宝妈妈需要怎样安抚孩子睡觉？

对于孩子来说，在睡觉前，要根据不同的孩子来选择安抚方式。对于任何年龄段的孩子来说，只要轻轻地抚摸后背是可以帮助入睡的。但是，对于婴儿来说，随着孩子的呼吸节奏，宝妈妈用脸颊摩擦他的脸颊，这样也可以起到安抚作用。当然也可以轻轻地拍宝宝、吻他的前额、用奶嘴或者是手指鼓励他吮吸等等，对年幼的孩子都是有用的。

睡觉对于4~6个月的孩子来说就可以开始培养了，在这时是可以帮助孩子为休息做好准备的。在睡前是可以试着给孩子讲故事、给孩子洗个热水澡、抚摸、唱催眠曲、放音乐等等。慢慢地培养孩子要一直保持生物钟节奏一致。

当孩子到了睡眠时间时，就需要避免孩子接触任何物质的刺激、避免孩子出现烦躁、入睡困难的情境。睡前同孩子进行家庭活动，应该是低调地，以防止孩子的过度刺激。

如果孩子出生后的一年是由保姆带的，这时要告诉保姆要尽量的给他安排固定的小睡时间表。这张时间表应该同你在家中遵循的时间表相一致，这样对孩子的扰乱会最小。

如果孩子上幼儿园了，很多幼儿园都有意愿和能力把小睡的时间作为头等大事。一般的幼儿园都会把光线暗，而且安静的房子用于孩子小睡，孩子可能在上午的9:00~10:00，下午的13:00~15:00需要小睡，但是由于幼儿园的课程安排等等，就有可能影响到孩子这个时间段的小睡，这时孩子的小睡时间表就容易被打乱，就需要慢慢的适应幼儿园的时间作息。

父母要尽量尊重孩子的天性，让孩子尽量保持正常的睡眠规律。同时，如果父母知道他的睡眠时间表将会被打乱，那就先让孩子提前多睡一些，这样他就能更好的睡觉，更成功的适应，并且心情也更愉快。（文中图片来自网络，侵删）