“人小脚大”的孩子身高差不了？不要想太多，这些征兆才说明问题

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家长都希望孩子将来能长成一个大高个，尤其是男孩子，身高甚至严重影响了男孩子的形象，同时，也限制了男孩的职业选择，比如说，太矮的话进篮球队就有点困难，现在还有很多职业对身高都有要求，所以身高对男孩子非常的重要。

因此很多家长从小就开始关注孩子的身高，觉得孩子能不能长高，小的时候从某些部位就能看出来，比如孩子的脚，然而实则不然。

为什么孩子人小脚大并不一定是孩子身高的决定性因素

总听老话这样讲“人小脚大的，肯定能长大个。”还有句老话说，“长个儿先长脚”，但是在正常生活中，这句话却得到了很多反面的实力，脚大的真的就只是脚大了，但是个子就偏偏没有多高。还存在一些长得比较高的人，脚并不是很大。

所以看到孩子“人小脚大”家长就对孩子的身高放心了？当然不能。

那么哪些征兆说明孩子将来能长的高？看这些

?孩子腿的比例

个子高的人，一般长腿占大多数，可以看看孩子腿的比例，孩子腿的占比较大，比较修长的话，长大个的可能性就大些。

?孩子膝盖的位置

腿都比较长的孩子，膝盖都比较高，如果孩子膝盖位置要高一些的话，就说明小腿较长，腿也就比较长，通常情况下这样的孩子很有可能长大个。

?看孩子手臂的长度

两只手臂侧平举，左侧到右侧指尖的距离，一般就是身高了。让孩子手臂平举伸直，看是不是会比其他同龄的孩子长一些。如果是的话，孩子就有可能会长大个。

哪些措施有助于帮孩子长个

▲坚持锻炼，多做户外活动

实践表明，像是做操，跳绳之类跃类运动对于孩子长高具有显著作用。建议家长带领孩子每天至少12分钟以上的跳绳或摸高跳跃等运动，而户外运动更有助于孩子身体吸收紫外线，进而促进维生素D的合成。因为维生素D是孩子骨骼成长不可或缺的微量元素，坚持进行户外体育运动会让孩子的骨骼发育得非常好，促进孩子长高。

▲给孩子均衡营养，保证营养充足

像是蛋白质类的食物是孩子生长发育过程中必不可缺的，优质的蛋白质类食物，不但可以补充孩子的身体所需，而且对孩子的大脑及骨骼的发育也有显著的促进作用。

所以，除了给孩子补充蛋白质外，还要保证孩子膳食的均衡，杜绝孩子形成挑食的坏习惯。

▲让孩子保证充足睡眠和良好的心情

建议每天孩子的睡眠时间保证10个小时以上。

大量研究证明，大脑分泌的生长激素最旺盛的时间是在人体深度睡眠时，而长期处于不同的精神状态的孩子，不但睡眠质量不一样，生长激素的分泌量也不同的。

可见，睡眠质量好，同时保持一个愉快的心情，孩子就容易长高子长的较高。因此在孩子成长期，家长不要给孩子太大的压力，尽量让孩子保持身心愉快。

但值得注意的是，要孩子身心愉快并不是让家长无原则地溺爱，而是在教育上用对方法，像是高质量地陪伴，也会让孩子非常安全，非常快乐的。

如果孩子真的犯了很大的错误不得不批评，也不要在孩子吃饭的时候，这样会让孩子情绪低落导致生长激素分泌减少，并影响营养吸收。

▲抓住孩子生长黄金期，提前干预

孩子一般在14岁前，会有两个生长黄金期，分是3岁和14岁左右，但是家长千万不要一股脑的认为，只抓这两个阶段就好，这是要不得的。当发现自己的宝宝跟同龄宝宝比，生长发育慢时，就要引起足够重视啦，要及时咨询医生，提前干预，采取措施，不要为孩子将来留下遗憾！

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是4岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。#p#分页标题#e#