宝宝吃的食物如何挑选

每个家长都希望自己的孩子健康成长，快乐的成长，这就一定要注意宝宝的饮食。宝宝的饮食情况关系到宝宝的营养健康。生活中有很多食物是不适合给宝宝吃的，但也有很多食物是有利于宝宝的身体健康的，下面就让小编跟大家介绍一下吧。

01、宝宝的食物最好不要有食品添加剂。
很多添加了食品添加剂的食物，会增加食物的口感，有利于宝宝进食。但是这些食品添加剂多多少少都会给宝宝的健康造成一些危害。所以我们给宝宝挑选食物的时候一定要注意，最好挑选那些没有食品添加剂的食物，这样才可以更好的保护宝宝的肠胃。

02、注意食物的营养成分。
宝宝正处于生长发育的关键时期，需要很多的营养来补充。我们在挑选食物的时候一定要注意食物的营养成分。每天保证给宝宝提供充足的营养，但也不要盲目的给宝宝购买营养品。

03、可以多给宝宝吃一些鱼。
我们都知道鱼肉中含有很多有利于促进宝宝智力发育的物质，多给宝宝吃鱼可以提高宝宝的智力水平。作为孩子的家长，我们可以多给孩子吃些鱼，这样有助于宝宝大脑潜能的开发，提升宝宝的记忆力，对宝宝的思维能力的提高也是很有帮助的。

04、不要给宝宝吃果冻等食物。
在宝宝很小的时候，不要给宝宝吃果冻。我们都听说过，很多媒体报道说，宝宝吃果冻的时候卡住了喉咙或者造成宝宝窒息等情况。果冻是没有什么营养价值的，吃多了反而会影响宝宝的身体发育，对健康很不利。

05、不要给宝宝吃坚果一类的东西。
在宝宝小的时候，不要给宝宝吃坚果一类的东西。我们都知道，坚果一类的东西一般都是颗粒比较小，但是很坚硬。如果给宝宝吃这些坚果类的东西，不小心的话很容易卡住宝宝的气管。这就很可能造成宝宝呼吸困难，甚至有窒息的危险。

06、不要给宝宝吃巧克力。
我们都知道巧克力能够引起中枢系统的兴奋，给宝宝多吃巧克力的话，对宝宝的大脑发育是很不利的。如果宝宝吃巧克力吃多了，会让宝宝有腹胀感，这就会让宝宝正常的饮食习惯和饮食规律遭到破坏。另外多吃巧克力对宝宝的牙齿也不好。

07、不要给宝宝吃方便面等食物。
作为家长，我们应该知道，方便面等食物是没有多少营养价值的。方便面这种食物只适合成人作为充饥的替代物。宝宝如果吃方便面的话，会让宝宝缺乏蛋白质，脂肪，维生素等营养物质，从而影响宝宝正常的生长发育。