孩子睡觉时，这四种睡姿能直接看出很多问题，第三种要注意

本文原创，版权作者所有，欢迎个人转发分享

不要把孩子睡觉当成一件小事，这里隐含着大学问，孩子睡觉的时候，用了什么姿势，是非常说明问题的，有的还能直接看出孩子的性格是怎样的，熟睡的孩子，你认真观察了吗？

孩子睡觉通常有哪四种睡姿，分别代表什么

侧身睡

这样睡姿的孩子比较外向，性格还比较稳重，有大样，遇事独立。总会想着自己去解决处理，依赖性不是很强，是小朋友们的“老大”，因为他们很少叫妈妈来帮忙。

摆“大”字睡姿

孩子的这种睡姿，代表性格开朗外向，活泼好玩，成天无忧无虑的。有很多孩子都会是这种睡姿。孩子的世界是非常简单的，开心快乐。

这种睡姿的孩子在平常的生活中，也比较受喜欢和爱护，孩子很有安全感。

“青蛙式”睡姿，代表很好动

这种双手双脚分开并弯曲，身体呈倒趴着状态的睡姿，看起来像只可爱的小青蛙。不要被孩子的萌像迷惑就大意了，这种睡姿的孩子平时玩得很疯的，而且特别好动，因为白天身体消耗很大，所以在晚上在睡觉的时候，才会喜欢这样趴着睡。

其实这种睡姿对孩子来说，并不好，因为会压迫到孩子的胸部，影响孩子的发育。

“小萌宠”睡姿，没有安全感

像个小萌宠那样蜷缩着睡，看到你的孩子这样睡的家长，不要以为孩子这样睡是冷了，因为孩子的这种睡姿，表现了他缺乏安全感的内心。孩子在睡觉的时候卷曲着，是极度没有安全感的表现。

还极有可能是被其他小朋友欺负了，如果经常打骂孩子的家长，更该留心了，这些都会给孩子带来一定压力，孩子长期在这种无安全感的状态中，对身心发展也是不好的。

孩子睡眠质量不高是什么表现

总是翻来覆去的，一晚上醒来好几次，爱早醒。有的孩子看着像是睡着，口中还发出吭吭的声音，睡不踏实。

怎样提高孩子睡眠质量

创造良好的睡眠环境

要想让孩子睡的好，家长需要为孩子创建一个温馨、舒适的睡眠环境，通风、安全。这让容易让孩子放松，家长可以在孩子准备睡觉时，给孩子讲述一些睡前童话故事或者给孩子放一些音乐，以轻松、舒缓、甜美为主。灯光调暗一些，周围的环境尽量安静。尽量不要点小夜灯。

睡眠用品安全舒适

像是孩子的小枕头，小被子，要安全透气，舒适，这样孩子才会感觉到舒服，对孩子的睡眠时很有帮助的。

给孩子养成健康的睡眠习惯

在孩子入睡前，应该制造一种易于睡觉的环境，在旁边陪伴孩子一会儿，或者轻轻的拍一拍安抚孩子，帮助孩子尽快进入睡眠状态。

睡的好是孩子成长发运的重要因素。有幼儿专家研究指出，孩子的身高发育一般都是在睡觉中所进行的，这是因为，睡觉可使孩子的肌肉、中枢神经等得以最大程度的放松，而且，孩子在睡着以后，体内生长激素会分泌旺盛，所以说充足的睡眠更有利于孩子长高。

给孩子定个时间，让孩子养成早睡早起的好习惯，更有助于孩子的健康成长。

对孩子的睡眠时间一定要把握好，孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求，孩子照样能长得高。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是4岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。