宝宝整天抱着手机？预防近视这样做！

古语云，人之神采在目，以目为使，沟通心灵，这句话可见眼睛对一个人精气神的影响。不过，今天社会竞争日益激烈，家长都希望孩子能赢在起跑线上，小小的孩子就开始学电脑、学编程、认字看书了，而小孩子的眼睛还处于发育不完善的阶段，长时间近距离用眼，孩子的视力就会下降，形成了近视眼，所以，在家长忙着教会孩子各种知识的同时，万万不能忘记用眼卫生的教育。

现在的宝宝，小小的手掌就抱着平板、手机不撒手，有的时候家长看宝宝这样很乖就去忙自己的事情了，其实对于电视、电脑、手机这样的电子屏幕，每次使用的时间不能超过2小时，宝宝连续看了1小时之后，就应该让宝宝放下来去活动一下，如果是宝宝看电视，应该与屏幕保持2米以上的距离，且电视的高度和宝宝眼睛的高度保持水平。

家长还要尽早监测孩子的视力，这样也能够及时发现单眼的视力问题，避免因为单眼视力不佳而形成弱视，弱视的治疗越早越有效，6岁以前是最佳时期。没上学的宝宝应该每3~6个月做一次视力检查，及时发现问题并治疗，最好在上学之前做一次散瞳验光，以对宝宝的眼部发育进行有效预测。

除了家长的保护，宝宝自己也要养成良好的用眼习惯。家长要告诉宝宝，不要用手去揉眼睛，让宝宝随身携带手帕或者干净卫生的纸巾去清洁眼周；宝宝的眼睛一定要保护好，不要被锐器所伤；还有关于用眼卫生的口诀，比如“一拳一尺一寸”等等，让宝宝熟记得同时要记得真正去实践，还有记得让宝宝多参加体育锻炼，能调节视力并提高身体抵抗力。