如何培养一个心理阳光的孩子？这样沟通是关键

十年时间，我看见儿子一步步地成长为一个越来越有力量的少年。儿子跟我分享他的心得：“内心强大才是真正的强大！”这句话和心理学家安娜·弗洛伊德的观点十分一致：“我过去总向自身之外寻找力量与信心，但是，它其实来自于内在，它一直都在那里。”

这一天的到来，是我非常期望的，但十岁的儿子能说出这样的语言，则远远超出了我的期待。回顾儿子成长的历程，我发现，父母积极的陪伴、反馈、倾听与支持，对于孩子积极自我的形成，具有非常重要的作用。

积极反馈，做孩子积极成长的镜子

家长们都期望孩子不要输在起跑线上，他们从小就给孩子报许多培训班，培养各种技能。但我觉得孩子真正长远发展的动力是能够形成积极的自我，即能够用积极的、喜欢的态度对待自己，能够接纳自己的挫折、失败，并在此基础上继续成长，而积极自我与家长的沟通反馈有紧密的关系。

儿子小时候，我会观察他，并把我认为积极美好的地方及时告诉他。比如当家里亲戚经常给他买各种礼物时，我会趁机告诉他，大家非常喜欢他、爱他。我跟他玩游戏时，有时会问他世界上最可爱的小孩是谁，儿子都会非常开心地说，“是我呀！”当看见美丽的树木、可爱的小鸟等动植物时，我也会跟儿子指出来，然后我们一起去欣赏。

通过这些积极的反馈，我希望在儿子幼小的心灵里，种下“我是好的，他人是好的，这个世界是好的”这样积极的种子。这些就如一面镜子，如果他看见自己一直是美好的，他也会形成“我就是美好的”的看法。如果他觉得他人是善意的，这个世界是善意的，他也会更主动地去与他人、与这个世界互动。

儿子确实非常活泼开朗，从小就特别爱笑，毫不认生，到新的地方也不怯场，愿意主动去探索。

儿子成长的过程中，不可避免地会碰到一些挫折和问题。儿子刚上小学一年级时有些不适应，每天放学路上，就成了我们亲子沟通的绝佳时期。儿子分享开心好玩的事情时，我们会哈哈大笑，而分享困难的事情时，我会体验孩子的感受、心情，试着和他一起表达出来。

比如，一年级的每节课要坐40分钟，对没上过学前班又爱说话的儿子来说，就是一大困难。儿子说到这个问题的时候，我回应他：“坐40分钟真的好难啊！妈妈都很难做到呢，你是怎么做到的呢？”当儿子感受到妈妈的理解后，他以小大人的口吻说：“我就当军训呗，努力地管住自己！”

有一次，儿子玩立体迷宫，走到最后第六关快到终点时，一不小心珠子掉进洞里，失败了！功亏一篑的他非常沮丧、挫败。我拿起迷宫试了试，确实很难。

积极支持，助孩子创造成功的体验

我喜欢阅读，儿子很小时，我就让他玩书，并且坚持给他读绘本。到现在，他也养成了酷爱读书的习惯。丰富的阅读和识字量，很好地支持了他的语文和数学学习，但在英语学习方面，我没有刻意培养。

于是，我先跟老师沟通，希望得到老师的帮助和支持；然后我和爸爸一起带他练习，夸他每一次都有很大进步；同时，爸爸也陪他一起看球，讲述篮球明星的故事。就这样，不到半年的时间，儿子的篮球技术得到很大提升。

当孩子遇到较大困难和挫折时，家长可以陪伴孩子制定具体的小目标，及时反馈孩子的一点点进步，支持孩子坚持下去，帮助他们创造成功的体验！成功体验的积累，会让孩子形成“我可以、我能做到”的信念，而做好、做成一件事情，不是一个结果，更是一个过程。

作者：钟珩（北京市西城区教育科学研究院）

编辑：现教君