不轻易向孩子发火，是为人父母一生的修行

不知道你是否时常遇到这种情况，有时候因为孩子犯错或是特别拧巴，你无法控制情绪，对孩子一通臭骂，甚至动粗。而同样一件事，如果碰上你今天心情好，或者没有起床气，就能耐着性子好言好语地和孩子沟通。

当你冲孩子发完火，静下心来自我反思，又陷入深深的自责：懊悔自己怎么又向孩子发火了？明明没有多大的事情，我怎么能打骂孩子呢？

亲爱的，当你开始自责和懊悔时，恭喜你，起码你做到了自省，你知道自己做错了。但知错能改善莫大焉，重点不在知错，更在于改善。

不轻易向孩子发火，是为人母一生的修行。

为什么我们容易向孩子发火？原因不外乎两个：第一是因为自己当时本来情绪就不好，第二是因为他们真的犯了错误。

通常来说，一个人情绪不好大多来自于心中的不爽快，有可能因为和同事发生了矛盾，有可能因为一个谈了很久的项目泡汤了，也有可能因为被上司责怪。

这些都和孩子无关，但因为你不敢和同事剑拔弩张，不敢和上司据理力争，不敢和甲方讨价还价，这些不敢都让你感到憋屈。你需要释放，恰好孩子出现了。

这时候的你看孩子眼不是眼，鼻子不是鼻子，挑着错来骂，越骂越兴奋，就敞开了骂。表面上是在“教育”孩子，实际是在发泄自己心中的负面情绪。

对孩子发火，是最安全，最保险的发泄方式。但，这只是看起来而已。你以为的安全，你以为的孩子不会怪罪你，会理解你，你觉得你的孩子不敢责怪你，就像你不敢责怪你的上司一样。可实际上呢，这种长久的随意发火终究会造成孩子离你而去。

冲孩子发火给孩子带来的影响，大家肯定知道这对孩子是百害而无一利的。因此，我们在此分享几个小方法疏解你的负面情绪，别把你的怒火喷向无辜的孩子。

1. 学会包容：一个人会生气，会对周围感到不满，大多是因为现实与想象中差距很大。随着人的见识、学识、阅历增长，对周围的一切会变得包容，觉得见怪不怪，更好地理解人与事，同时想到的是解决办法，而不是发泄情绪。

2. 适当降低期望：有时候孩子的确让你很生气，很不省心，你的血压不自觉地就上升了。适当地降低对孩子的期望，不妨带些“阿Q精神”，多看孩子的优点，数孩子十过不如赞孩子一次。

3. 适当转移情绪：向孩子发火实质上是一种情绪转移，当你被孩子气到就想要操起竹编揍他一顿，管他会不会伤害到孩子时，不妨离开现场，分散注意力。跑步是一个非常好的发泄方式。有句话说，不要在你生气时做任何决定。此时你向孩子发火，根本起不到沟通的作用，只是为了发泄你的情绪而已。

你长期把孩子当做出气筒，孩子依旧很爱你，但他不会再想接近你。

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