冬季儿童如何预防疾病

进入冬季之后，很多孩子由于各种各样的原因会出现一些感冒发烧等疾病，这主要就是因为冬季比较寒冷，呼吸道传染病比较流行，而宝宝的抵抗力相对比较弱，所以宝宝就最容易遭罪，那么冬季儿童如何预防疾病呢？

01、不要带孩子到人流量比较大的地方，冬天天气比较寒冷，往往会有一些流感病毒之类的比较肆虐，而这个时候千万不要带着自己的孩子到一些人流量比较密集的地方，像是一些大的商场，火车站之类的，这样往往会容易引起一些传染性疾病。

02、带孩子多做运动，冬季时候多运动，不光是大人，小孩子也加强锻炼，可以跟着大人一起锻炼身体，这样增强了宝宝的体质之后就能够很好的抵御感冒，以及各种呼吸道传染病的侵袭。

03、保持室内适宜的温度，冬天天气比较寒冷，往往有一些家庭为了让宝宝舒适一些，就会开空调的温度达到很高，但其实温度过高反而容易让宝宝感冒，其实冬季室内的温度最好是控制在15度到20℃左右，这样室内的温度跟室外的温度差别不要太大，宝宝感冒的几率也会比较小。

04、多吃新鲜的蔬菜和瓜果，冬季的时候天气特别的寒冷，而这个时候空气湿度也会比较低，所以宝宝往往就会出现咳嗽，甚至是皮肤也会起皮干裂的问题，那么这个时候宝妈就应该有目的性的，多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能够很好的补充皮肤水分。

05、坚持补钙，宝宝比较小的时候需要钙质，相对来说比较多，因为身体在不断的成长发育，所以冬季的时候宝妈更应该有目的性的多给孩子补钙，可以选择喝一些液体钙，或者是喝点牛奶，骨头汤之类的，这些食物补钙的效果也都是非常不错的。

06、保持被子干净整洁，冬季的被子更应该经常拿到太阳光下晒一晒，因为长时间的放在屋里面被子容易感染细菌，甚至是一些有害的物质，经常的拿出去晒一下，能够利用太阳的紫外线杀菌消毒。

07、多喝水，冬天幼儿的体力对于水分的需求量会不断的增大，所以多喝水能够调节孩子的身体机能，而且能够有利于身体里面毒素的排出，当然对于宝宝预防各种疾病，尤其是一些呼吸道传染病，非常的有帮助。

08、多晒阳光，要说冬季预防各种疾病，其实宝宝多晒阳光就是一个很不错的方式，因为阳光能够很好的杀菌消毒，而且多晒阳光，还能够很好的补充孩子的钙质，从而提高孩子身体的免疫力和抵抗力。