孩子晚上睡觉总是“蹬被子”，除了因为热，可能还因为这

做父母的最怕的就是怕孩子在晚上睡觉的时候蹬被子了，尤其是在和爸妈分床后自己睡。每天晚上爸妈都睡不好，怕孩子蹬被子再给感冒了。甚至一天晚上要给孩子偷偷盖上几次被子，但还是怕有时候给忘了。

如果是短时时间还可以，但是孩子成长是一个过程。做父母不可能这样一直做下去，这样不仅影响妈妈的睡眠，还会影响白天工作时候的精神状态。既然很多父母都深受其害，但孩子为何晚上睡觉喜欢踢被子？仅仅是因为太热了吗？

1. 晚上睡觉前太过于兴奋

现在的人面对到的诱惑实在是太多了，就连成年人都无法控制住，更不用说一个小孩子了，尤其是一些游戏或者是动画片，对孩子的吸引力都是非常的大的。如果孩子晚上在该睡觉的时候不睡的话，选择看动画片或者电子游戏，对孩子的睡眠都是非常不好的，最好的方式就是在孩子睡觉前讲一些小故事。

2. 消化不良引起的

若果孩子在晚上吃过饭后没有得到消化就上床睡觉，那对孩子的睡眠也是不利的。孩子在晚上很难睡熟的情况下，就会不停地翻来覆去的，踢被子也是很正常的了。所以，晚上孩子不宜吃太多，超过了脾胃的消化能力，就成为了一种负担，做父母的也不要因为孩子正在长身体的就使劲的补，只有科学的饮食，孩子才能够健康的成长。

3. 盖得太多，给焐得了

有一种冷，叫做家长怕孩子冷。做家长的总是害怕给孩子冻着了，不管是在穿衣方面，还是在晚上睡觉都要给孩子穿的厚厚的。当孩子还小的时候，自己身体的温控系统还未完全发育成熟。身上容易出汗发热，还有就是其在生长阶段，活力四射的一般是不会太冷的。如果父母晚上给孩子盖得太多，一方面会影响到孩子的呼气，另一方面就是孩子总会出现蹬被子了。

如果孩子总是蹬被子，父母如何做

1. 晚上睡觉不要穿太厚

总以为孩子晚上睡觉会冷，所以就使劲的给孩子盖被子。就连成年人都知道晚上睡觉不喜欢穿太多的衣服睡觉，为了就是能够睡个放松觉。结果却给孩子穿太多的衣服，孩子就连翻个身都是苦难的，这样的话孩子睡觉的时候肯定会出汗，遇到一点冷风就会出现感冒。所以在这里建议广大父母，晚上睡觉不要给孩子穿太多。

2. 漏出孩子的脚

孩子晚上睡觉总是踢被子，还是睡觉的时候脚不老实，倒不如把孩子的脚放在外面。如果怕孩子的脚给冻着了，就给孩子穿上袜子，这样就不怕孩子再乱蹬了。也是为了孩子因为热而蹬被子，脚漏出来也有利于其散热。

3. 睡觉的姿势

如果晚上孩子睡觉的姿势也不舒服的话，经常的会翻来覆去的睡不着。在这个过程当中肯定会出现踢被子的情况。所以在孩子睡觉的时候，找一个舒服的姿势也是比较重要的。

做父母的第一堂课就是学会如何照顾孩子，虽然说蹬被子只是生活当中的一件小事情，但是对孩子的成长来说却是非常重要的。在照顾孩子方面也需要多一点耐心，多花一些时间。毕竟，有付出才会有回报。