吃鱼居然会让宝宝变笨？不想影响智力发育，这4类食物都别多吃

为了让自己的宝宝变得更聪明，能在起跑线上比别人家的孩子早跑进来几百米，很多家长平时是想方设法给孩子补脑。不外光是给孩子“补脑”可不行，假如错吃了以下4类食物，反而对宝宝的大脑发育晦气。

1、含汞多的鱼：

在大多数人的眼中，鱼肉都是个好东西。小孩吃了能帮助智力发育，老人吃了能防止大脑衰老，几乎是人人公认的“健脑”食物。不外要是没选对种类，能够反而对大脑健康晦气。

由于在有些鱼类体内，有重金属汞的存在。要知道，汞是一种既能侵害人的中枢神经系统，又能攻击咱们的肾脏和消化系统的有害物。一旦摄取过多，对于孩子神经系统的健全以及智力的发育容易形成不良影响。

一般大型肉食性鱼类（如旗鱼、鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等等）、野生鱼、鱼头、来路不明的鱼、个头太大的鱼，都是不建议孩子多吃的。相对来说，这些鱼的综合安全性不高，能够潜在重金属超标的成绩。

2、高糖食物：

咱们常能听见别人说：临测验之前千万别让孩子吃糖，不然会让大脑变迟钝，影响测验的发挥。还别说，这类说法的确有必定道理。由于目前确有研究显示：吃太多的糖会降低人的学习能力和影象力。

另外，糖吃多了还会增加孩子未来患上心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。以是即便孩子生来就难以顺从甜品，家长也需要帮他控制好摄取量啊。

3、饮料：

果汁饮料、碳酸饮料、汽水、功能性饮料等饮品，总是让孩子们难以顺从。不外这些饮料普遍都有一个配合特性——果糖含量高。而植物试验证明：长期大批的高果糖饮食，会削弱人的大脑影象功能和学习能力。

不外好在该试验发现，有一种物资能够在必定程度上抵消高果糖饮食带来的危害，它就是omega-3脂肪酸。而这类物资在坚果、深海鱼、亚麻籽等食物中大批存在，以是无妨多给孩子弥补一些吧。

4、酒精类食物：

爱仿照小孩儿，是孩子与生俱来的本性。瞥见家中小孩儿交杯换盏，有些孩子免不了也会捋臂张拳。由于他们觉得喝酒是小孩儿能够干的事，假如自己也能跟酒精沾上边，那必定很酷。

于是，其中有一部分孩子就瞄上了果啤、醉虾、酒酿圆子、酒芯糖、啤酒鸭等跟酒精沾边的食物。但列位能够有所不知，酒精的大批摄取，是会影响孩子大脑发育的。

酒精能够迅速穿过血液进入大脑（10分钟左右），并潜伏在其中（15~30天）。严重的话会侵害人的中枢神经系统，形成影象出现障碍、认知功能减弱、智力下降等情况。

列位家长，为了孩子的智力发育，这些都不要给孩子吃了！假如还有什么成绩的话，无妨留言告诉咱们~