冬天给孩子热水泡脚？你的好心可能害了娃！

冬至过了，天越来越冷了。很多人都说防寒有个好方法，就是泡脚。

特别是睡前泡脚，不仅放松神经，还能起到良好的保暖作用。

俗话说的好：养树需护根，养人需护脚。于是很多大人也带着孩子一起泡脚，想让他们也舒服舒服。

可是父母这样做，是在伤害孩子，你们知道吗？

不建议给婴幼儿热水泡脚

1.常用热水泡脚或烫脚，会造成孩子扁平足。

在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种「平」足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。

足弓发育不良、扁平足宝宝的运动能力会受到限制，他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳，小腿容易出现酸胀感，严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉，因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。

足弓对人们行走、运动都非常重要。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形。

常用高温泡脚，孩子足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持。从另一个角度说，婴幼儿对水温的感觉和大人不一样，很多时候对于成人来说刚刚好的水温却有可能会烫伤孩子。

所以在孩子6岁前，不要经常用过热的水给孩子洗脚，更不能用热水给孩子长时间泡脚。

2.除了泡脚容易让孩子得扁平足外，中医也认为孩子不宜泡脚。

因为对于孩子来说，原本便是纯阳之体，很容易就会出现发热和上火的情况。要是经常用较烫的水来进行泡脚，会使孩子更热，从而导致身体不适。

正确的洗脚“姿势”get?

孩子不宜泡脚，但是洗脚还是很有必要的。能洗去污渍，避免疾病的发生。

1.孩子洗脚最好一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在35~39度之间，到了冬天，洗脚水的温度可以适当提高，一般可以在45度左右。

如果不太好把握温度，有个比较简单的方法，打好水后可以用手腕去试一试温度，比体温稍高一些就可以啦，以皮肤不感觉到烫为宜！

2.洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间3~5分钟，这样使能让孩子的血液循环加速，增加局部抵抗力，促进孩子睡眠，有助于孩子的生长发育。

当然，中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为宝宝洗脚后再加以适当足底按摩，能帮助宝宝睡眠，起到促进发育的作用。

互动时间

这些洗脚知识你get了吗？

转给更多父母知道！

*以上内容来源于搜狐母婴、中国妇女报，妈妈网编辑综合整理。

大家可以添加