不生病的孩子具有共同特点！

经常会有家长们问我，谷雨老师，为什么我家孩子三天两头总是感冒生病，是不是体质不好啊，我看别人家的孩子都是很健康，很少见他们生病，是不是孩子之间的体质有差别?

每次听到有宝妈这样问的时候，谷雨老师我也是挺无奈。我记得以前说过孩子生病不生病和体质真的没有多大关系。那么为什么有些孩子身体很健康，不怎么生病呢?今天谷雨老师我就好好说一下这个问题，那些不怎么生病的孩子，都具有这些共同特征，对照看看你家是吗?

良好的睡眠习惯

如果家长从小就培养了孩子良好的睡眠习惯，孩子从小就坚持早睡早起，睡得时间够，睡眠质量高，那么这样的孩子不仅免疫力强，而且精神充沛，情绪良好，能抵抗各种病毒的侵袭，不容易生病，生长发育的也更好。

良好的饮食习惯是身体健康的基础，而孩子的饮食习惯都是从小的时候被大人影响的。如果小时候大人为了让食物更有味道，孩子多吃点，就过早的给食物增加各种调料，那么孩子可能就会养成重口味的饮食习惯。以后喜欢吃辛辣刺激的食物，这样孩子就很容易上火，而上火就是很多其它病症的源头。

还有的家长从小比较纵容孩子吃零食，导致很多孩子正餐不好好吃，就喜欢吃零食。但是大部分零食里都含有各种添加剂，吃太多零食不仅会让自己营养摄入不足，而且对身体健康也有损害，会让孩子抵抗力下降，经常生病。

被家长过度保护

现在很多家长喜欢精养孩子，对孩子过度保护，整天恨不得让孩子活在真空里，而且生活上严格特别小心翼翼，对孩子诸多限制。但是家长越这样，孩子抵抗力越差。其实孩子没有家长想象的那么脆弱，对孩子可以适当的放养，让孩子多和外界接触，多跑，多玩孩子的抵抗力自然就上来了。

恩爱，家庭

这点是主观意识上，但也很重要。一个人的情绪对一个人的影响特别大。如果孩子的父母恩爱，家庭和谐，孩子在身心愉悦的氛围中成长，那么他的内心就很安定和积极，抵抗力自然就高了。

想要孩子少生病，主要还是在家长身上。家长要给孩子提供一个良好的成长环境，从小培养良好的饮食和睡眠习惯，多带孩子出去，多晒晒太阳，多运动，这样孩子才能少生病。好满意家政http://www.hmyjz.com/