孕妇能不能熬夜

不说孕妇，就算是普通人熬夜对身体都是有影响的，其实有些孕妇自己也知道熬夜不好，但孕期的各种不适症状真的让人很难入睡。
孕妇能不能熬夜 孕妇能不能熬夜，答案是 最好不要熬夜， 因为熬夜不仅影响孕妇自身的身体健康（比如内分泌紊乱免疫力下降脾气暴躁等等），也有可能影响到胎宝宝的发育。
当然了，孕妇偶尔一次熬夜并不会对胎宝宝产生太大影响。
怀孕期间，大部分准妈妈会因为孕期各种不适而入睡困难，比如耻骨疼姿势不舒服尿频腿抽筋等等。
一般这种情况，准妈妈可以通过一些措施来促进睡眠，比如垫几个枕头在不舒服的地方，比如换个舒服的睡姿，再比如少喝水避免尿频等等。
再有就是， 建议准妈妈临睡之前少玩手机，最好不玩，因为玩手机会使人越来越兴奋，不利于睡眠。
每天吃过晚饭以后，准妈妈可以先散散步，然后听听舒缓的音乐放松一些心情。
从而使自己能更快入睡。
总之，孕妇最好少熬夜，注意坚持运动，少吃多餐。
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