宝宝六个月要添加辅食，是满六个月还是六个月头上（也就是五个月

这个不是绝对的，每个宝宝的身体发育情况不同，给宝宝添加辅食不能盲目的看月龄。
其实宝宝自己会给我们是否可以添加辅食的信号。
一，颈部有力能自己挺直能宝宝颈部有力，脖子可以挺起来，在有支撑的情况下可以坐一会儿，不会歪来歪去，是能添加辅食的必备条件。
二，挺舌反应消失把小勺子后者食物放入宝宝的口腔中，宝宝会本能的用舌头往外推，这是宝宝先天的自我保护行为，多数宝宝会在个月之后就会逐渐消失。
等宝宝挺舌反应消失后，说明宝宝开始做好接受辅食的准备了。
宝妈们可以根据宝宝的情况添加辅食了。
三，看到别人吃东西表现出强烈的兴趣，有想吃的举动宝宝看到别人吃东西，眼睛会紧紧盯着食物并做出想吃的举动，比如会馋到流口水，会抢勺子碗筷的表现，送到他嘴边他就会张嘴开始想咬，就说明他想尝尝了。
四，奶量增大，母乳不足宝宝到了一定的月龄，奶量增大，没有不舒服的情况，夜晚经常醒来，哭闹，感到烦躁，考虑到宝宝可能饿了。
特别是如果宝妈母乳不足，宝宝晚上就会经常饿醒。
长期这样，可能造成宝宝的体重增长缓慢，影响宝宝的发育，这时就可以给宝宝添加辅食了。
其实，宝宝添加辅食，最好在到个月之间，不可操之过急，避免伤害到宝宝的娇嫩的肠胃。
也不可太晚，免得影响宝宝的生长发育。
像我闺女，以上反应都有了，就是在快个月的时候添加的辅食的。
我是纯母乳，奶水也挺足的。
喂奶粉的宝宝建议再个月之后再根据宝宝的情况添加。
宝宝的第一口辅食一定要是高铁米粉，从母体自带的营养已经跟不上宝宝的发育了，尤其是铁。
适时的补充铁元素，预防宝宝贫血。
添加辅食宝妈们要遵循添加辅食的原则，有流质到半流质再到固体，就是从稀到稠。
由软到硬，由单一到多样。
容易引起过敏的食物，比如海鲜，不要急着添加，一样一样来，等宝宝对新的食物适应到天，宝妈们要密切观察宝宝的，看是否有不良反应，如没有，再开始添加另一种新食物。
很高兴能跟你分享我的回答。