怀孕初期恶心但是不吐，胃里也不舒服、不想吃饭，怎么办

怀玉初期恶心，但是不吐，胃也不舒服，没胃口不想吃饭，这些都是孕早期的症状。
记得以前刚怀孕的时候听别人说过，怀孕周了，也是一直都没有明显的恶心呕吐这些症状，刚开始觉得可能自己比较幸运，不用经历这些痛苦，后来等到周的时候才开始吐，而且是狂吐得那种。
恶心呕吐食欲不振这些都是正常的孕期症状，经历过怀孕孕吐的宝妈们应该都能明白那种感觉，真的是只能靠“熬才能过来”的。
那么我们先来了解一下孕吐的原因。
孕吐原因与体内人绒毛膜促性腺激素（）增多胃肠功能紊乱胃酸分泌减少和胃排空时间延长有关。
孕吐是孕妇的一种正常妊娠反应，一般出现在孕早期，通常在周左右开始一直持续到周左右，但是因为每个人的身体差异，所以孕吐的反应和持续时间也有所不同。
孕吐的反应一般出现在早晨期间较多，饭前或者吃饭时也会出现，甚至在闻到某种气味时，也能令孕妇发生呕吐的情况。
有些孕吐严重的孕妇，基本是吃啥吐啥，有时候喝水也能引起呕吐反应，恨不得把胃都吐出来才甘心。
妊娠孕吐是一种自然现象，到目前为止好像也没有什么特别好的办法能够阻止这种反应的出现。
很多孕早期的准妈妈都知道，在一个人每天在经历这种狂吐的情况，基本是没什么食欲的，早期的孕吐反应是一个非常煎熬的过程，生活中有什么办法可以减少孕吐所带来的痛苦呢？饮食方面遵循“少吃多餐清淡”原则。
怀孕期间由于胃酸减少胃肠功能紊乱，会引起胃烧心的感觉，就是胃上方那里觉得一直有东西在顶着，很难受的样子我当初怀孕时就是这样，本来平时消化挺好的，到了怀孕期间总觉得不消化，胃顶着盯着的感觉，非常不好受。
后来医生建议我每餐要少吃点，不要一下子吃得太饱。
每顿吃到分饱就差不多了，每天要增加进餐的次数，不要等到饿了才吃。
孕吐的人最怕的就是荤腥厉害的食物了，有时候见到或者闻到气味都能引起强烈的呕吐。
记得我有个朋友怀孕的时候，也是孕吐非常严重，每天只要想到那些大鱼大肉的食物都想吐，别说吃了，所以基本她孕早期都是靠喝白粥和开水度过的。
远离一些能引起反感的气味这个可能有些没经历的人，会觉得 大惊小怪的。
怀孕呕吐跟气味扯上什么关系呢?其实很多孕吐的人，都是由于闻到了一些令自己感到不适的气味才引起呕吐的。
比如油烟味或者某些食物的气味等等。
怀孕是一件充满奇妙的事情，有时会改变你原来的一些习惯。
比如我平时是一个非常喜欢用花生油炒菜的人，很喜欢那种花生油香香的味道，但是怀孕后碰都不能碰。
家人的理解和照顾能很大程度帮助孕妇缓解这种呕吐带来的痛苦。
怀孕是一件非常辛苦的事情，绝不是有些男人认为的“不就是怀个孩子，至于这么矫情吗？”这么简单。
作为老公虽然没有办法代替老婆受苦，但是理解呵护照顾是必须要有的。
有了老公的理解和安慰，孕妈们心理也能好受些。
很多孕早期的妈妈一边承受着孕期的恶心呕吐食欲不振的痛苦，一边又害怕自己不吃饭或者吃得少会对肚子里的宝宝引起营养不够，发育不良等后果。
其实孕早期胎儿的发育主要是各种器官的分化发育，一般正常的饮食已经能够满足胎儿的需要了。
一般过了个月之后，孕早期的各种”孕吐“症状逐渐消失，孕妇的胃口慢慢地也会变好的。