孩子“睡商”低，怎么办？

昨天傍晚带着孩子回家时遇到五楼的邻居，她说昨晚被二宝折腾的一晚上都没睡好。这么小的孩子睡眠特别的浅，一点点异响都会惊醒他。

到了腊月了，乔迁新居的特别的多，尤其是半夜放放鞭的，总是会将孩子惊醒。孩子惊醒后就会哭闹不止，邻居说一晚上抱着他在客厅走来走去的。等孩子睡着后，轻轻的放床上，他又开始醒了，真的是抱在怀里睡得很熟，一放下就醒。邻居说孩子“睡商”低该怎么办才好呢？

孩子“睡商”低，其实和父母有一定的关系，父母应该这样做:

1，培养好的睡眠习惯

当孩子在婴儿时期的时候，他还分不清白天和黑夜，因此父母可以培养他白天玩耍，夜晚睡觉的习惯。喂奶或者换好尿不湿后不要陪他玩，要让他立即放回床上睡觉。

孩子如果白天喜欢睡觉，特别是在黑夜来临前，提前叫醒孩子，陪他玩会，尽量培养孩子白天少睡晚上多睡的好习惯。

2，培养睡前仪式

父母可以陪伴孩子睡觉，给孩子唱唱歌、说说故事，可以在睡前给孩子喂一次奶，让孩子睡前上一次卫生间，一切准备就绪后和宝贝来句“亲爱的宝贝，晚安”，说完可以亲亲宝贝。

3，养成好的睡眠姿势

美国儿科学会建议最佳最健康的姿势应该尽量仰卧【背部平躺】，这种睡姿对于婴儿来说是最安全的。

4，营造好的睡眠环境

刺激的声音往往会刺激着孩子，让孩子狂躁不安，如电话铃、狗叫、鞭炮声等各种噪音。父母应该为孩子提供良好的睡眠环境，尽量保持环境安静和谐。

孩子“睡商”低，父母多多操心。父母要适当的找出孩子“睡商”低的原因，这样更能从容的应对。