孩子睡前1个小时，父母陪他做4件事，再调皮的孩子也会变得自律

现在有很多都是双职工家庭，爸爸妈妈白天都有工作要忙，孩子放学之后又作业要写。所以睡前的一两个小时，便成为了父母和孩子为时不多的亲子相处时间，家长经常会选择在睡前跟孩子聊天。

虽然说“一天之计在于晨”，其实睡前也是一个非常好的教育契机，希望家长们能珍惜且利用好这一宝贵时光，不要只顾着闲聊，家长陪孩子做4件事孩子将越来越优秀和自律，再调皮的孩子也会变得自律。

1、回顾一下当天的所学：

人们早就达成共识，经过一整晚的休息，早晨是人们大脑思路最清晰、最适合学习的时候。而实际上我们睡前的记忆力也是很好的，这个时机也不容错过。

没错，相对来说早上吸收知识，记忆新事物的速度较快，但学到的知识不巩固实惠忘记的。而晚上睡前正是一个巩固和复习的好时机，如果把疑点难点或者是复杂的单词放到这个时候进行复习记忆，记忆将更加长久，学习更加有效。

2、一起读书：

喜欢阅读的孩子，将来气质一般都不会太差。我们不难发现，那些喜欢阅读的人遇事更沉得住气，说话慢条斯理或是头头是道，对事物的见解也更加独到。

读书获得的不只是知识，还会激发孩子对事物的好奇心、想象力以及探知能力。同时，阅读还会提升一个人的幸福感和积极性。和孩子一起阅读，不但有利于亲情的建立，还是一个共同提升的机会。

3、和孩子交换各自的小秘密：

夜晚，是一个人最容易敞开心扉的时刻，对此孩子也不例外。他们也有自己的小苦恼或者不愿意跟大人提及的难言之隐，如果家长能引导孩子将自己的“苦水”倒出来，那么对于他的身心成长都是有利的。

而让孩子吐露烦恼的最好方法，就是家长用自己的小秘密进行交换，比如告诉孩子“其实妈妈也怕黑”，“爸爸也会哭”，让孩子知道每个人都有自己的弱点引导他说出不敢说的话，接着再对该问题进行讨论和疏导。

4、表扬孩子的进步：

夜晚是人们一天中情感最富集的时刻，也是最适合表达和接纳情绪的时候。如果这时候父母能多给予孩子一些夸奖和鼓励，哪怕只是对孩子所做的一件小事由衷的认可，对孩子来说都是一种极大的鼓舞。

常言道“好孩子都是夸出来”，父母睡前对孩子的鼓励会带给他十足的信心和勇气，如此一来孩子的确是会越夸越好的。

而且带着父母的认可入睡，孩子将会睡得更加安逸安稳，对他的睡眠质量以及第二天的精神状态都是非常有益的。

各位父母，你认为孩子的睡前教育时光重要吗？你通常会陪孩子做什么？欢迎留言分享你的带娃经历。