不想孩子将来长不高，家长就别在以下时间段骂孩子，生气也要忍着

大早上看到同事文文挂着两个大大的黑眼圈来上班，一看就是睡眠不足，我忙问发生了什么？她没好气的回答说是邻居扰民。原来，她楼上住着一家三口，孩子刚上小学，夫妻俩脾气比较暴躁，经常发生矛盾，吵着吵着战火就燃到了孩子身上。昨天就是如此，楼上大晚上的训孩子，害得娃哭到半夜，连累楼下的文文也跟着睡不着了。

听完文文的解释，我笑着说，她家孩子一定长不高。文文听了大吃一惊，说你怎么知道的？她见过那家的孩子，明明八九岁了，身量却像六七岁的孩子，这让她都怀疑邻居虐童了。对此我摆手，说未必是虐待，孩子身量小是骨骼没发育好，根源是家长不懂事。

这并不是说家长不能训斥孩子，而是要讲究时间段，今天我就来跟大家说一下，无论你多生气，遇上这两个时间段，千万不要骂孩子，影响身高。

睡觉前：影响入睡，睡眠质量差

记得早先我曾收到一位宝妈的来信，说是家里宝宝不听话，总要打一顿才能好好睡觉。看完我既好气又好笑，这个方法大家应该都用过，看上去效果好，但其实原理是：“耗尽孩子精神气儿”，这里并不推荐。

睡前训斥孩子也是一样道理，都是给孩子的精神进行“高度施压”，在情绪上造成极大的负面影响。很多孩子在睡觉前被训斥一顿，大多会把委屈藏在心里，甚至哭着入睡。这对孩子的睡眠质量影响极大，轻则睡眠中充满不安全感，严重的则会做噩梦，梦里都是父母的训斥声，严重影响孩子的元气。

而晚上十点后是人体生长激素分泌的高峰期，它决定孩子的骨骼发育速度，若孩子这时候睡眠不安稳，就很难陷入深度睡眠，容易影响身体发育和骨骼增长。所以，家长千万不要在睡前一小时训斥孩子，以保证孩子有个好的睡眠质量。

起床后：关系到孩子一整天的状态

早先我当老师的时候，班上的小朋友经常有第一节课大哭的情况，一问，是被饿的。再问原因，多是早上被家长骂了，吃不下饭，以至于空着肚子来学校。

记得隔壁日本有一句流传甚广的话，译成中文叫“人生的一半是早餐”，由此可见早餐对于孩子的重要性。而家长如果在起床后就训斥孩子，那必然会影响孩子吃饭的胃口，心理脆弱的孩子大多会吃不下，自然会影响到身体发育，次数多了，身高自然受影响。

于是，很多家长问了，早也不能骂晚也不能，那什么时候训呢？答案自然是白天了，毕竟早饭后到晚饭前时间那么长，若孩子做错事，自然可以抽时间讲道理。

对此，大家是怎么认为的呢？说出你的观点吧！

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