周绍春解答针对多动症孩子可以选择哪些运动?

周绍春个人擅长运用中西医理论结合治疗儿童矮小、性早熟、肥胖等儿童内分泌疾病。

多动症从专业角度来说，是孩子注意力方面的缺陷，在日常生活中，这些孩子除了可能看上去比别的小孩好动一些，也可能表现得心不在焉。

但他们也是处于生长发育期的儿童，适当的运动锻炼是每一个孩子发育所必需的的。因为多动症孩子的冲动，其他小孩也许不喜欢跟他们一起玩耍，又要保证他们的运动量，选择合适的运动项目就显得尤为重要。

许多多动症儿童在公共场合感到不自在，会很紧张、不知该说什么、手足无措。所以要多给他们安排愉悦度高、社交压力小的活动，最后，让孩子在这些活动中学会社交。

并且，安排运动时，要把孩子的喜好、灵活性、积极性，还有运动难度等因素都考虑在内。那么可以选择以下这些运动：

1、武术、剑术

包括柔道、跆拳道、空手道等，这些可以帮助孩子学会尊重他人，控制自己，培养身体的空间感，克制自己的挑衅行为，增强自信心。

2、游泳

对水的接触可以让人内心获得平静，多动的孩子大多酷爱潜水。

3、骑马

接触动物可以平定孩子的内心，使孩子感到一丝宁静。另外，骑小型马还可以训练孩子遵守诸多规则。

4、体操

可以改善身体的空间感和视觉定位能力。

5、网球和集体性的球类运动

提高视觉、运动的协调能力。对于那些被人用“笨拙”形容的孩子来说，视觉和运动之间的协调有时非常困难。

6、滑雪、摩托、越野自行车

这些运动可以激发孩子的积极性

7、攀登

完全切合了多动孩子的攀爬需求，帮助释放他们的体力，锻炼他们动作的稳定性、安全性。

8、团队运动项目

提高孩子的社交能力，不过这些运动对于多动症孩子来说可能有点困难。

需要提醒的是，参与以上运动时，要采取安全预防措施，如果孩子多动问题已经影响到日常的生活，那需要找专科医院的医生进行系统的治疗。

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