从小这样吃饭的孩子，长大注定“低人一等”，妈妈别不在意

前几天很长时间没有见的朋友来我所在的城市办事，顺便来我家做客。我见她5岁左右的儿子个头很矮，明显比同龄的小朋友矮很多，关键是朋友和她老公都是大高个。吃饭的时候饭菜很丰盛，但朋友的儿子只吃了几口鸡肉，喝了几口粥，然后就这也不吃，那也不吃，我一度怀疑是我的厨艺太差。但是朋友说，他孩子在家也是如此，吃饭的时候特别挑食，还吃的特别少，等饿的时候再吃零食。后来到半晌的时候，朋友的儿子果然闹着要吃零食。

我看着朋友儿子的吃饭习惯，好像明白了为什么这个孩子比同龄孩子要低的原因，不好好吃饭，喜欢吃零食，身体营养跟不上，自然长得低了。孩子的身体发育和个头一直是家长都比较关心的，孩子有一个高个头不仅整个人看起来有气质，而且在以后的就业和择偶方面都占据优势，而孩子的身高发育和孩子从小的吃饭习惯息息相关。从小这样吃饭的孩子，长大注定“低人一等”，妈妈别不在意。

偏食

偏食的情况在大多数小朋友中都存在。孩子不能全面的接受各类食物，只偏好某种食物，对其它食物不屑一顾，一口也不吃。这是一种极其不健康的饮食习惯，身体的生长发育是需要各种营养的，单一的食物肯定不能满足身体所需全面的营养需求。孩子一旦出现严重偏食的情况，必定会导致某种营养物质摄入不足，从而让孩子出现营养不良，导致免疫力低下，体弱多病，这些都会让他们的身高发育受阻碍，身高远远低于同龄人。

孩子偏食的原因：

从自身原因来说：孩子从1岁左右开始吃大人饭的时候，自身意志也开始强烈发展，他们渴望决定处理自己的事情，所以很多孩子会对妈妈为他安排的食物产生排斥，想决定自己吃什么。而且，随着孩子味觉的发展，孩子也更倾向于那些味道比较刺激强烈的食物，这些味道强烈的食物也会刺激着孩子的味蕾，让她们对那些寡淡的食物产生排斥和拒绝。

从家长角度来说：家长的个人喜好也是导致孩子偏食的重要原因。不是有句话这样调侃吗，家长总说我们挑食，是因为他们做饭只做自己喜欢的。孩子生活中很多家庭里都是这样，家长买菜做饭想的更多的是自己喜欢吃什么。同时如果家长对某种食物有特殊的喜好和排斥，而且经常向孩子灌输这个好吃，那个不好吃，那么孩子在家长潜移默化的影响下也会变得和家长的口味一样，喜欢某种食物或者特别不喜欢某种食物。

再者就是家长的厨艺太差，食物的种类和烹饪方式弄得太过简单、单调、单一，让孩子厌烦。或者家长太注重孩子的生长发育，一味地向孩子强调这个食物营养丰富，从而引起孩子的叛逆心理。

所以想要避免孩子过度偏食，家长很重要，可以增进自己的厨艺，保证饭菜的多样性和丰富性，口感还要好。同时自己不要挑食，和孩子一起用餐，创造一个良好的就餐环境。

你家孩子偏食吗？

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