让孩子胃口大开的5种方法，妈妈不用追着喂，内附固元膏做法

前几天写一篇有关辅食的文章时，有位读者留言说，我家孩子其他还好，就是不爱吃饭，有时候一口饭一直含在嘴里就是不肯咽下去，快气坏了，有时候狠心饿他一顿吧，不是自己心疼了，就是人家根本没意识到这是在“惩罚”他，还挺美地。

其实，这种情况蛮多的。记得前阵子看过一位妈妈，因为孩子不爱吃饭，在电梯里对孩子拳打脚踢，状若疯癫了，而且打孩子打得特别狠的样子。

还有一位爸爸，左手拿着一个玩具，右手拿着汤匙，假装喂给玩具一口，玩具没有特异功能，不吃，爸爸就对玩具拳打脚踢，然后再喂给孩子一口，孩子看了看，咽下去一口饭。

虽然孩子咽下去了，可是这口饭里可能没有什么香甜的滋味，反倒是满心的恐怖。

孩子不爱吃饭或者吃饭慢，磨洋工，也需要针对孩子的体质进行分析，找对方法，下边分析几种孩子的不同情绪，大家可以看看有没有自家孩子的状况。

1.当孩子属于内热重时

可以观察孩子的舌苔，如果舌苔偏黄，舌头比较红，说明孩子的内热重，而且有积食现象，消化不良等，这样的孩子吃饭多的话，无异于雪上加霜。

这时候可以去药店买点鸡内金，碾成粉，在吃饭前给孩子吃上一小勺，能够开胃，消除积食，助消化等。也可以去药店买那种大山楂丸。我买过，酸甜口，也有一点药味，不难吃，给孩子吃上几天后，脾胃和了，就打开胃口了，也就能吃饭了。

2.当孩子体寒时

如果孩子舌苔发白时，孩子体内寒气重时，可以吃些能够暖胃，驱寒的食物。

可以吃些红糖姜茶，姜不要放太多，放多了容易上火；也可以吃点山药，可以自己做成山药泥，拌点沙拉或者其他孩子吃的果酱，还可以把山药切成小块，用搅拌机搅拌好，放在水中煮熟，给孩子喝山药粥，能够给孩子健脾胃，滋养身体。

不过，这个需要注意的是，孩子内热重，扁桃体爱发炎的孩子不要用这个方法。

3.孩子身体健康

如果孩子身体相对平和，并没有特别的内热内寒，身高体重也都比较正常时，

一是要增加孩子运动量，二是不要给孩子零食吃

这两者我想不用解释，家长们都明白，但是做到会相对难。因为现在都是住在高楼里，孩子有时候下楼不方便，多半是窝在家里，其实多运动不仅使孩子胃口大开，也会使孩子的大脑更活跃，好处多多。

另外，现在家家零食都比较多，水果也比较丰富，孩子随时可能吃个苹果，喝杯牛奶，就把胃都占满了，再吃饭自然就少了。

4.每晚捏脊

儿子小的时候，我也到处研究能让他身体健康的方法。捏脊是适合所有孩子的方法，可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动。

胃肠疾病，夜啼，脾胃不和等孩子常见问题，捏脊都有帮助，孩子越小时越容易接受，大了时可能觉得疼就不接受了。

5.给孩子做固元膏

很多妈妈可能做过固元膏，如果没做过的，可以教你做法。

黑芝麻半斤，核桃仁半斤，阿胶2两，冰糖半斤，红枣一斤，打成粉末，将这5种原料放在大锅里搅拌，并倒上一些料酒，搅拌均匀后，放在有盖的容器中，隔水蒸，盖好盖子，大火烧15分钟，小火蒸2小时，冷却后可以找个干净的玻璃瓶中储存。

每天早晚给孩子吃一小勺就可，空腹吃。必要多吃，会上火。

固元膏对容易感冒，体质弱，睡眠不好，咳嗽，胆小的孩子都很好。