给孩子立好的吃饭规矩，全被奶奶搞砸了，怎么办？

干扰就餐的下饭“菜”

现在太多孩子，吃饭要看手机，看电视，玩玩具，这些干扰他们专注吃饭的下饭“菜”不但会影响吃饭速度，还会引起消化不良。

正确做法：

吃饭立规矩，不单是给孩子，同样爸妈也要做好榜样作用，吃饭不玩玩具、玩手机、看电视，专心吃饭时间，一家人都要在餐桌上完成。

Vivian从开始独自吃饭时，我们就准备了个她的餐椅和餐具，让她和我们同桌吃饭，吃饭时我们不会玩手机，看电视，3岁后习惯养成后，她吃饭就完全不用我们操心了~

催促和批评孩子

吃饭明明是件让人心情愉悦的事情，可有的爸妈却一定要让气氛变得紧张，吃的慢要催、吃的到处都是要批评、不吃菜要唠叨半天.....久而久之，吃饭对孩子来说成了“负担”，更不喜欢吃饭了。

其实反过来想想我们，吃饭时即使有聊天也说的是八卦或开心的事情，有心事或不开心时就会没有胃口，孩子也是一样啊~

正确做法：

不强迫孩子去吃饭，也要换个方式和孩子沟通，针对不同情况来解决：

●如果孩子吃饭慢，可以给孩子规定时间，比如30分钟必须吃饭，否则就会收拾碗筷，久而久之孩子会慢慢跟上节奏。

●如果是吃的到处都是，可以通过阅读绘本、讲故事的方式告诉孩子，粮食不能浪费，要懂得珍惜。

●如果是不肯吃饭，那就告诉孩子不会提供零食，少吃一餐饭，下一餐就会多吃，孩子是很聪明的~

日常在餐桌上也应该保持愉悦的氛围，孩子能吃的开心，也更容易消化。

说了这么多，妈妈们可以针对自己娃实际情况来出招应对，vivi妈给大家总结两点：

1. 建立原则

专心吃饭，不做其他事情，这是第一原则，吃不吃和吃多少，让宝宝自己决定，正餐没有吃完，不给孩子塞零食。

全家人要统一行动，不要有家人心软偷偷塞零食哦，不然就会前功尽弃。

2. 养成良好就餐习惯和氛围

就餐习惯第一条就是：吃饭就在专属的餐椅上，离开这里去别的地方就没东西吃。

另一条就是科学吃饭时间，和大人一起吃饭，在规定时间内完成，可以给孩子准备一个沙漏，培养时间观念，这可以让孩子跟上正常就餐速度，还能融入大人吃饭氛围中。

相信妈妈们循序渐进地改变，让孩子自己好好吃饭也不会成为“难题”了~

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