想让宝宝出生后有双“大眼睛”？孕期多吃这些，宝宝将来会感谢你

在我们小区有一位大眼睛的小宝宝，孩子爸妈的眼睛也只能说是正常大小，可是他们的小宝宝眼睛却是又大又闪，眼睛水汪汪的，特别可爱。

宝宝拥有一双漂亮的大眼睛是很多父母的希望，但大家也知道这在很大程度上取决于孩子父母，如果父母双方都是小眼睛的话，孩子大概率是遗传不到了；但如果爸妈眼睛虽然不大，但也不算小的话，那我们还是可以争取一下的。

因为后天的营养补充，也可以让宝宝朝着大眼睛的方向发育，尤其是妈妈在孕期的饮食，孕妈适当吃这些食物，会对宝宝的眼睛发育有很大帮助哦。

能帮助胎儿眼睛发育的食物：

1.葡萄与蓝莓在生活中常见到

孕妈妈在怀孕的时候，可以多吃一些像葡萄，蓝莓这样的水果等等，这类的水果中都含有丰富的维生素A和花青素，这些成分可以促进胎儿的视神经发育，也会帮助促进宝宝眼睛的发育。俗话说“以形补形”，还是有一定道理的。

另外，这类水果也可以帮助减少孕妈妈的孕吐反应，还有助于宝宝的皮肤白嫩红润。

2.鱼肉要记得多吃一些

在小时候，爸妈总会给我们灌输一些想法，就是多吃鱼，说能够让我们变得更加聪明。

这样说其实也并没有什么错，毕竟鱼肉里面含有丰富的DHA，这种物质能够促进胎儿的大脑以及视网膜发育，不光能让小宝宝的眼睛变得大一些，而且还能让小宝宝变得更加聪明。

维生素的补充也是很重要的一个方面：

1.多补充维生素A

若是孕妈妈缺少维生素A的话，也会让宝宝的视力受到影响，因为维生素A对宝宝眼睛发育有很大影响。

孕妈妈在怀孕的时候，要注意补充到足够的维生素A，能够帮助小宝宝的眼睛变得又大又亮，所以这个时候孕妈妈要及时补充含有维生素A丰富的食物，比如说动物肝脏，鱼肝油等等。

2.注意摄取维生素C

孕妈妈在怀孕的时候，可以及时补充维生素C，不光对小宝宝的眼睛有帮助，同时也会让小宝宝的皮肤变得更加白皙，这对于小宝宝出生之后的颜值也会有很大的帮助。

如果你也怀孕了，孕期就可以多吃这类食物，这样不仅能够补充孕妈妈身体所需营养，也会有利于宝宝的眼睛发育。