如何让孩子远离垃圾小食品

大多数孩子们对于那些垃圾小食品深爱不已，尤其是“五毛食品”，什么辣条啊，豆腐干啊等等这些添加了大量色素以及各种添加剂的食品，更是成为这些孩子们的“宠儿”。我们都知道的，这些垃圾小食品对人体健康是有害的，曾经在网络上报道过，一个小学生被妈妈送到学校之后，等妈妈走后自己跑去小卖店买了一包辣条吃，结果没多久晕厥被老师送进医院最终身亡。这些惨痛的事件告诉我们，让孩子远离这些垃圾小食品的重要性！可是，该如何让孩子远离这些垃圾食品呢？我们随着这篇指南了解一下吧！

01、让孩子分别品尝美食与垃圾食品
孩子的天性是对神秘感有着莫大的好奇心，你要是严格控制孩子不准吃那些垃圾小食品，可是他们看见别的小伙伴都在吃，他们会很馋的，也会非常的好奇那些小食品到底是什么味道。那么这个时候你就不要继续强硬干涉了，而是把那些垃圾小食品买回家，比如辣条之类，分别取出来一点，然后和你做的那些美食放到一起，分别让孩子品尝，如果孩子觉得垃圾小食品吸引人，那么让他不喝水吃垃圾小食品，基本上吃一口孩子就会受不了的。这样比较下，孩子自然知道什么好吃什么不好吃。

02、对孩子讲小食品的危害
作者记得我曾经给我几岁的小外甥讲过一个这样的故事，就是一个孩子喜欢吃那些打过激素的香蕉的故事，后来这个孩子过早的长出了胡子。结果我小外甥记住了我的话，每次外出买香蕉一定要买那种青香蕉，说是吃黄香蕉长胡子。虽然有些好玩，但这说明了孩子们是很懂事的，他们知道好与坏，所以，你要告诉孩子吃垃圾小食品的危害，让他们记忆深刻。

03、自己动手制作零食
作者自己带宝宝去超市购物的时候，我都是让宝宝自行选择食品，可是宝宝看来看去没有一样是感兴趣的。不是宝宝都不爱吃，只是作者会根据宝宝的年龄亲自动手做很多零食在家里，这些零食既有营养还不含各种添加剂，口感也非常好，包括各种饼干面包糕点之类，宝宝吃惯了自己做的零食，自然对那些“五毛食品”不感兴趣了。

04、和宝宝看小食品的制作过程图片
在网上被曝出很多垃圾小食品制作过程的视频，你可以带着你的孩子找一找这样的视频，然后陪着孩子一起看，并且告诉孩子，视频中这些恶心无比的东西就是他们喜欢吃的那些垃圾小食品。这样直接的“刺激”之下，孩子们几乎是没有一个还能咽的下去那些垃圾小食品的。

05、和孩子一起制作美食
孩子对于那些垃圾小食品的喜爱无非是对味道的挑战罢了，孩子的天性在作怪，导致孩子对于那些味道古怪的小食品有着强烈的好奇心。可是，这种好奇心是很容易被其他事物所吸引走的，比如和妈妈一起制作的美食，那种诱惑力比小食品的诱惑力要多出许多倍，所以说，妈妈可以用这个办法“引诱”孩子的注意力。

06、让孩子和小伙伴一起远离垃圾食品
如果我说，让你的孩子远离那些爱吃垃圾小食品的伙伴，那简直是不可能的事情，除非你把孩子永远关在屋子里不出门。但是，你可以用你们亲手做的美食来诱惑那些孩子们，当他们品尝到你做的美食之后，那些垃圾小食品肯定就会“鄙视”的。

07、父母以身作则
既然要求孩子远离垃圾小食品，那么父母就要以身作则，自己不要在孩子面前抽烟喝酒，更不能吃那些快餐，包括方便面、麻辣烫等等这些对身体有害的事物，用自己的行动感染孩子并引导孩子。并且不要把垃圾小食品带回家，这样一来，孩子自然会减少吃垃圾小食品的几率了#p#分页标题#e#

08、不要“缺”着孩子的嘴巴
如果你把孩子喂养的很健康，且不会出现“缺”嘴的现象，说白了就是在家里给宝宝准备了很多好吃的，宝宝自小不会馋某类食品，那么这个孩子基本上不会出现看见垃圾食品走不动路的现象。别缺着孩子的嘴巴，他们怎么可能吃得下那些带着明显异味的垃圾小食品呢？