怎样让宝宝快速的入睡

如果家中有个不爱睡觉的宝宝，很是让妈妈头疼，这不能怪宝宝，是妈妈没找到好的方法，下面就说说怎么让宝宝快速入睡。

01、睡觉安抚音乐
从宝宝没出生开始，就要给宝宝听安抚音乐，出生后，宝宝会听着熟悉的音乐，很快入睡，如果没进行胎教，也可以从宝宝出生后开始训练，每天按时给宝宝听睡觉的轻音乐，形成习惯，宝宝听着音乐就睡着了，最好是同一首曲子，让宝宝形成条件反射。

02、喂饱宝宝
有的宝宝不睡觉，是因为吃不饱，如果妈妈母乳不足，宝宝吃不饱，就不能安然入睡，所以，妈妈要了解孩子是否能吃饱，如果奶水少，就要添加奶粉，来让宝宝吃饱。

03、增加运动量
有时，宝宝不睡觉，是因为不累，没有困意，这就需要增加宝宝的运动量，宝宝玩累了，就能快速入睡了。

04、定时睡眠
让宝宝好好睡觉，还要让宝宝养成定时睡眠的好习惯，每天睡几觉，几点睡，都要定个时间，这样，到了那个钟点，宝宝自然就困了。