孩子总忍不住“啃指甲”，不是缺铁缺锌，心理学家：缺的是这样

不少家长应该都发现，随着孩子年龄的逐渐增加，孩子也会渐渐出现了一些不良的行为习惯。啃指甲就是其中之一，然而不少父母都认为这与孩子的缺铁或是缺锌有关，但其实不然，他们可能与孩子的心理问题有关系。

4岁的瑶瑶也有爱咬手指的习惯，归根原因则是爸妈经常性的吵架。瑶瑶的爸爸妈妈经常因为一点事情就会吵起来，而且还是当着瑶瑶的面。尽管懂事的瑶瑶曾多次劝妈妈：“妈妈，你们可不可以不吵架？”但是瑶瑶妈妈每次答应孩子之后却又做不到，依旧上演着与丈夫吵架的戏码。

其实，瑶瑶妈妈也知道当着孩子的面吵架是不对的行为，可每次她就是控制不住情绪。

这一天瑶瑶妈妈在喂孩子吃饭时，发现孩子总爱啃着指甲，于是就想着孩子是不是缺铁了？

后来到医院检查才发现，原来瑶瑶爱啃指甲的原因并不是因为缺铁或是缺锌，而是缺乏安全感。瑶瑶长期处于一种爸爸妈妈经常吵架的负面环境下，她对爸爸妈妈很失望，并且觉得爸妈不爱她。而啃指甲可以让她稍微减缓这种负面情绪，所以慢慢的也就形成习惯了。

孩子总爱啃指甲，基本都是这些原因 习惯问题

不少宝宝打从出生开始，晚上就会有含着手睡觉的习惯，尽管随着年龄的增加，孩子的这种习惯会消失，但也不缺乏有些宝宝依然“坚持”下来。作为家长，这个时候就要对孩子多多关注并且有意的去改变孩子的行为，因为孩子指甲上的细菌并不少。

没有安全感

很多时候孩子爱啃指甲往往与心理问题脱不开关系，当孩子受到外界带来的压力或是初次到陌生的地方，孩子都会带着一种紧张的情绪，而咬指甲可以舒缓他们的情绪。除此之外，当孩子感到没有安全感，陷入焦虑和担忧中时，啃指甲的行为也会出现。

喜欢模仿

小孩子都是模仿天才，不仅体现在孩子学说话方面，在啃指甲方面也会存在。当孩子的同龄人出现有爱啃指甲行为时，孩子看到也会进行模仿，长期如此也就形成了习惯。

家长应该如何帮助孩子改掉啃指甲的坏习惯？ 保持孩子的指甲干净 让孩子改掉啃指甲习惯的第一步，那便是先要保持孩子的指甲干净。我们知道，小孩子的手总喜欢动来动去，手也因此常常是脏兮兮的状态。如果当孩子把脏兮兮的手指伸进嘴巴里啃，那细菌也会跑进去。

告诉孩子啃指甲的坏处 作为家长可以大胆的告诉孩子啃指甲的坏处，告诉孩子啃指甲的时候，会有很多脏东西跑进嘴巴里，一旦脏东西多了宝宝就会生病，生病就会吃药，宝宝是不是不喜欢吃药，所以宝宝要改掉这样的坏习惯。

转移孩子的注意力 当发现孩子总是在无意识啃指甲时，最好的办法并不是大声呵斥或者惩罚孩子，因为大多数时候孩子这样做并不是刻意的，而是没有意识的行为，如果依靠呵斥来制止孩子啃指甲，那么在家长看不到的地方，孩子还是会忍不住做出这样的动作。

当发现孩子在啃指甲的时候，最好的办法就是在孩子的手上塞一些东西，比如让孩子握着遥控器，或者削一个苹果给孩子。

另外，也可以让孩子拿着一些小物件在手里摩挲，比如核桃之类的，当孩子手上有东西的时候，自然就不会啃指甲了。