农村儿童近视率赶超城市！罪魁祸首竟是……

农村娃近视超城市

你家孩子的眼睛还好吗？

根据媒体报道：日前，中国儿童中心和社会科学文献出版社发布的《中国儿童发展报告（2019）——儿童校外生活状况》显示，无论是在上学日还是周末的儿童校外生活里，电子产品的使用时间都位居前三名。

电子产品的使用问题在乡镇农村更为突出。乡镇农村儿童的电子产品使用时间明显高于城市儿童。

在传统印象中，农村孩子的近视率远低于城市孩子。农村没有高楼大厦，孩子们在田野里追逐嬉戏，让眼睛得到充分放松。然而，这一固有思维正在被悄然打破。

根据相关数据显示，近年来农村学生近视率快速上升，已开始超过城市。而导致这一问题的罪魁祸首，就是电子产品。

去年，一项针对留守儿童手机使用状况的调查显示，不少农村儿童的上网时间竟然高于城市儿童，部分地区有超过31%的留守儿童暑期每天耗在手机上的时间超过两个小时，更有接近15%的孩子每天上网超过4个小时。

过度使用电子产品，损害的不只是孩子们的视力，更会影响他们的心理健康、人际交往能力。

当只有虚拟世界能够带来快乐，孩子们就会变得自我封闭，不喜欢与外界交流。由于缺乏家庭温暖、父母关爱，留守儿童普遍比较自卑，性格孤僻，沉迷电子产品势必进一步加剧这些问题，造成恶性循环。

孩子眼睛发育有两个快速阶段：第一个阶段是3-6岁，第二个阶段是12-15岁。

如果孩子在第一个“黄金期”已经发展到正视或轻度近视，那么在第二个“黄金期”近视的度数就会快速发展，从而形成高度近视。

看完了这些，作为家长，你还会让你的孩子玩电子产品吗？

从现在开始，

让孩子眼睛喘口气吧！

01

保证用眼卫生

孩子从小注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染，及时为孩子洗澡，保持干净卫生；早晨起床及时洗脸，清理眼屎，保持眼睛干净。

02

良好用眼习惯

孩子读书写字姿势要保持好的用眼习惯，注意用眼健康。阅读保持适合光度，避免阳光或弱光阅读。保证光线从左上方照射下拉最好。

03

控制娱乐时间

孩子保护好视力要合理安排娱乐时间，学习后可以定时玩一会儿，看电脑或电视时要教孩子多眨眨眼，这样不至于眼睛干涩难受。

04

定时放松眼睛

眼保健操可以缓解眼睛疲劳，还能使眼睛得到及时休整，降低近视发生的可能。眼睛保健操要注意遵循正规方法，做操前最好洗洗手。

05

合理营养补充

在健康用眼的基础上，给予合理、充足的营养补充。不断摄入足量DHA、叶黄素和玉米黄质，是维护眼睛正常视觉功能的重要环节。

06

适当户外活动

适当户外活动，户外光照强度大于室内光照强度，人眼瞳孔缩小，视物景深加深，可以看得清楚，有助于延缓近视的发生发展。