这种肉类食品别给孩子吃，影响身体发育，家长却以为吃多孩子长个

小航现在一到饭点就开始焦躁，不喜欢吃饭，是他给家人这段时间带来的最头疼的问题。小航明确地表示他想去幼儿园吃饭，而不愿意吃外婆煮的菜。这是为什么呢？

原来小航外婆一日三餐，有两餐都为小航准备了以大骨为原材料的食物，比如大骨炖黄豆，大骨萝卜汤，大骨汤煮面线，除此之外，还给孩子准备了液化钙，每天都要将这些都吃进肚子里。外婆解释说，小航妈妈个头矮，要确保小航能够长高个的方法，就是要有充足的钙，那就是要不断的进行食补。

大骨真的能补钙吗？

其实大骨本身还有的钙元素真的很少。营养学家为了让大众认识到这个问题，还特地进行了科学的分析，并且广而告之，一锅骨头里面含有的钙量和一小块肉的含量是差不多的。而且，这种大骨汤所含的钙，并不适合人体吸收，因为经过炖煮，大骨汤已经转换成了脂肪，经常和大骨汤的孩子更容易发胖，更危险的是，大骨汤的嘌呤很高，多吃还容易痛风。

大骨炖黄豆=氨基酸？

小航外婆之所以会用大骨炖黄豆，是因为在他们那里大家都相信大骨炖黄豆，能够释放出氨基酸，会更加好吸收，孩子吃了更加能补钙，长高。

对于这个说法大家也要理智地去看待。黄豆确实含有大量的蛋白质、氨基酸，大人经常食用可以保证对于这两种物质的需求，有利无弊。但是从孩子的角度，特别是男孩子其实是不宜多吃这样的组合食物的。因为黄豆能够有助于提升雌激素的分泌，所以黄豆更适合成年女性食用，而男孩子吃长身体上的不良影响会与日俱增，家长们一定要慎重选择孩子的食物。

其实真正想要让孩子长高，并不是单单通过食补就能实现的，正确的做法应该是像以下几种：

让孩子长高的方法

1、 选择有助于拉伸、弹跳的运动

能够帮助孩子们长高的运动有很多，比如游泳、羽毛球、篮球等等，这类体育技能能够在孩子运动的过程中进行四肢的拉伸，长期坚持，对于长高有着很好的后天辅助作用。

2、 适度的日晒

孩子们要经常在白天温度比较适中的时候进行"日光浴"，充足的日晒能够帮助身体更好的分解、吸收钙质，补充身体所需的分量。

3、 遗传因素

如果爸爸或妈妈有一方个头比较娇小，这也会遗传给自己的孩子，而且相对而言，高矮其实和遗传基因的关系更加密切。

因此，如果本身个头比较矮小的家长希望通过这些食补的方式来改变孩子的基因是很难的。

每位家长都希望自己的孩子能够从外到内都是优秀、闪光的，但是我们大部分人都得承认自己的平凡，而且这种平凡被遗传下去的几率更高。家长朋友们，在面对孩子长高这个问题上，希望大家能从根本看万体，理智选择和消费，不要白花了好多钱，没有得到实际效果，甚至还会影响到孩子的健康就更不应该了。