学龄前期保持运动有何好处？家长一定要重视，不只对身体有影响

在孩子的学龄前期，大多数家长会重视孩子的生活习惯养成、是非观念塑造、学习能力培养等等方面，可大家却忽略了让孩子保持充足的运动。从前的孩子待在家里会觉得无聊，所以很喜欢和小伙伴一起翻山爬树，户外生活过得十分充足。但是现在的孩子在家里，通过互联网世界就能得到很大的趣味，大家宁愿在家中看动画、玩游戏，但是却懒得出门逛逛走走，这也导致了很多小朋友运动量不足。

或许很多人并不知道，在学龄期保持规律运动的孩子，往往拥有更强的专注力，这个研究结果来自美国的某本心理学期刊。不过，也有家长讲述了自己的经历证实了这个结论。家长小木发现她家的孩子变得安静，从前他们家的儿子几乎是幼儿园最调皮的孩子，午休时捉弄睡着的小伙伴；上课时在教室里跑来跑去。小木也和老师们聊过很多次，同时也批评过孩子，不过没有什么效果。

后来，她无意间给孩子报了篮球的训练班，虽然她觉得学习的内容有些鸡肋，但是想到自己和丈夫平时很忙，没有时间带着孩子出去玩，所以就当作聘请了教练带着孩子多参加运动。不过他们却收获了意外之喜，那就是孩子安静了许多，。然平时也爱玩爱跑，但是不会打扰别人了。小木想了一下，认为是运动过后累了，所以没有精力搞事了。

还有一个很重要的影响结果，那就是对孩子身体的影响。经常运动的孩子体魄也更加强健，所有的父母都体会过孩子生病时候的辛苦，倘若孩子的身体更加健康、抵抗力更强，那么这也为父母省心不少，并且健康的孩子也有更多的精力用在学习上或是人际交往上。除此之外，多运动的孩子也会长得更高，没有谁不希望自己的孩子拥有大高个吧。

那么什么才叫做充足的运动呢？对于学龄前期的儿童来说，每天累计有一个小时后的运动就足够了，并不是越激烈的运动对孩子越好，家长们应该根据孩子的年龄作出安排，比如四岁以内的孩子只需要踩儿童三轮车、与小伙伴老鹰捉小鸡、做操就足够；而四岁以上的孩子可以做做家务、舞蹈、游泳等等；倘若孩子再大一点，还可以跳绳、打篮球。这些运动的运动强度不大，所以很适合学龄前期的孩子。而搏击、举重、马拉松之类的高强度运动更适合年纪偏大的青少年。

多运动的孩子拥有更强的专注能力，将来更能安安静静地待在书房学习，并且他们拥有更加强健的体魄。而且大家也别忘了，常常在户外活动的孩子往往也能认识更多的朋友，这有助于提高他们的交际能力，让孩子有更好的人缘。让学龄前期儿童保持运动的好处这么多，家长们也应该重视起来，不要光顾着培养孩子的静态能力，运动也是优秀孩子不可忽视的评价因素之一。