仅用一周帮孩子戒掉“手机瘾”，妈妈得意地说：这几条家规很重要

现如今手机成为了很多孩子的“掌中宝”，由于他们的自制力有限，很容易沉迷其中，让家长们操心不已，然而有一位妈妈就靠着自己定下的几条家规，用了一周的时间成功戒掉了孩子的“手机瘾”，值得所有家长借鉴！

四条家规，成功铲除孩子“手机瘾”

1、不能让手机影响学习

可以玩手机，但有一个前提就是：不能影响到学习，如果自己在校成绩每下降一个名次，玩手机的时长就会减少1小时，而且不能带去学习，以免影响军心，还耽误了与其他同学的正常社交。

专家点评：很多小朋友自制力是非常差的，而网络世界充满诱惑，他们很容易一拿到手机就放飞自我，作为家长此时就需要让孩子明白“放纵是需要付出代价的”，如果他们想要享受自由网上冲浪的快乐，就需要在学习上比平时更加认真，这样才能弥补自己因为玩手机而荒废的时间。

2、不能做手机的奴隶

妈妈希望你能把手机视为“有用的工具”，利用它去了解外面的世界，学习课本外的知识，开拓自己的视野，你没有必要用手机记录一切，例如吃饭前要先用手机拍照打卡，旅行全程都在用手机拍照，而忘了用眼睛用心观察祖国的大好河山，读书、健身先用手机打卡发朋友圈后就直接放弃。

专家点评：现在很多人，甚至是成年人，都开始变成了“手机的奴隶”，做事之前先用手机记录然后发朋友圈，为了营造表面上的岁月静好，背地里过得满地鸡毛。

在如今这个互联网高速发达的时代，人们的生活已经离不开手机。美国密苏里大学学者进行过一项研究调查，显示如果人们和手机分离，将会带来严重的精神焦虑，甚至可能影响心跳等生理指标，其认知能力也会受到干扰。

所以还是希望大人和孩子都不要成为手机的奴隶，平时还是应该多多放下，用心去感受生活，而不是只会用手机记录生活。

3、不要用手机浏览不良页面

网络信息良莠不齐，你们判断又没有良好辨明是非的能力，身心可能会被某些不良页面所损害，所以妈妈在每次让你玩手机之时都会先过滤掉某些信息，规定你玩的内容和时间，这是出于妈妈对孩子的爱，可万一你在使用过程中，还是遇上了这些，你要学会主动跳过，这是对自己负责。

专家点评：确实，现在网络信息鱼龙混杂，小孩子很可能会失去自我判断能力，沉迷其中，三观偏离，将来性情大变，学习和生活都受到影响。作为父母，需要在这方面好好引导，教育孩子绿色上网。

4、要有契约精神

针对以上几个要求，希望我们能达到一致共识，严格遵守，一旦发现你没有好好遵守，立马没收手机。

专家点评：教育孩子的过程不是一件容易事，即使是在玩手机这件事上，家长也要下很大的功夫。很多孩子之所以没有办法彻底戒掉“手机瘾”，就是因为家长没有办法真正狠下心来，明明知道孩子已经越界，有沉迷其中的趋势，仍旧无法狠心明令禁止，只要对方撒泼打滚、哭闹博同情，家长就心软任由孩子玩下去，这样自然没有办法真正戒掉。

所以上面这位妈妈通过跟孩子“约法三章”，明确提出玩手机的前提条件，要遵守哪些规矩，一旦发现违规之后，需要承担哪些后果，提前说清楚、讲明白，这样就会对孩子有一定的约束和震慑作用，他们也就能慢慢从手机中走出来。

还有一点需要注意的是，父母在教育孩子之前，需要先了解清楚为何他们会沉迷手机，追查清楚到底是因为缺少陪伴还是因为父母自己在孩子们面前做了坏榜样，这样才能对症下药，帮助孩子们摆脱“手机瘾”。（lyj）