怎么样给孩子科学正确的喝水

很多人都认为给小孩子喝水是日常生活中非常平常的一件事情。但是喝水这样的小事情也是有一定科学正确方法的，如果你不了解这些，可能会给孩子带来一些健康方面的问题。那么怎么样给孩子科学正确的喝水呢？下面就让小编跟大家介绍一下吧。

01、喝水要慢慢的喝。
小孩子喝水一般都不会有什么顾虑，一下子就会把一大杯水喝完。这样喝水会造成小孩子胃部的急剧扩张，导致肠胃不适。喝水喝的太快，还有可能让小孩子呛着。作为孩子的家长，我们一定要培养孩子慢慢喝水的习惯。

02、不要在孩子激动的时候给他喝水。
小孩子都是喜欢玩的，当小孩子连蹦带跳玩的正高兴的时候，家长不要让孩子喝水。这个时候如果让孩子喝水的话，很可能会让孩子呛着，情况严重的时候可能会导致孩子呕吐。在孩子哭闹情绪不稳定的时候，也不要给孩子喝水，道理是一样的。

03、不要让孩子喝生水。
什么是生水，那就是还没有被烧开的水，比如刚接的自来水。因为孩子的肠胃一般都是比较脆弱的，生水里面可能含有各种各样的细菌。给孩子喝生水，可能会导致孩子得一些肠道疾病。

04、孩子出汗多的时候，不要给孩子喝冷饮。
小孩子总是蹦蹦跳跳，非常的活泼，这就会导致孩子出汗多，从而很容易口渴。当孩子出汗多的时候，不要给孩子喝冷饮，这样会导致胃粘膜血管收缩，刺激肠胃蠕动，影响消化功能。

05、适当的给孩子喝热的果汁。
如果只是给孩子喝，没有什么味道的白开水，孩子可能就会比较厌烦，不愿意喝水。所以我们可以适当的给孩子喝一些热的果汁，比如橘子汁，橙汁等。这些果汁含有较低的热量，营养价值却非常的高，非常适合小孩子的饮用。

06、睡觉之前让孩子少喝水。
在孩子年龄比较小的时候，睡觉之前不要让孩子喝太多的水。因为孩子比较小的时候还不能自主的去排尿，如果给孩子喝太多水的话，可能让孩子尿床，也会影响孩子的睡眠质量。

07、给孩子喝水要控制好度。
我们在给孩子喝水的时候，如果孩子不愿意喝，作为家长，我们也不要勉强孩子。在孩子小的时候，每天喂孩子一到两次水，每次100到150毫升就可以了。因为孩子小的时候一般都是需要喝奶粉的，喝奶粉也是可以补充孩子的用水需求的。

08、给孩子喝水，要注意水的温度。
给小孩子喝水，一定要注意水的温度，因为过冷或者过热的水都会造成宝宝胃黏膜的损伤。如果宝宝的胃黏膜受到了损伤，就会影响宝宝的消化能力。一般我们给宝宝喝的水在40摄氏度左右就可以了。