孩子真正想要的是什么，你知道吗

从见到孩子的第一眼起，我们就与其建立起了人与人之间最深厚的情感联结。但是只要一进入照顾孩子的忙碌阶段，最初体验到的这种深层联结感好像就消失了。最终，许多妈妈会产生疏离感，感到沮丧，而且从许多方面来说，觉得孤独。

但是我们与什么疏离了呢？

在与来访者交谈的过程中，苏兹·卢拉（深受大众喜爱的心理咨询师、教师和励志演讲家）慢慢发现，成为妈妈后，女性很容易与自我疏离。原因是我们倾向于将所有与母亲这一角色相关的行为凌驾于做一个人之上。

每个人都渴望表达自己充实的存在。那是对生命的热情，是兴奋之情。在《母亲进化论：决定孩子一生的母亲素养》一书中，苏兹认为，一个妈妈一旦与这种充实感疏离，育儿体验就更像是一个空油箱，所以难以有动力、耐心、友善和热情，也不能带来家庭所需的联结和照顾。

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由于我们与真实的自我疏离了，于是我们常常感觉我们脱离了我们最珍贵的礼物——我们的孩子。

事实上，许多人心中的渴望都夭折了。夭折，没错——并且远不止于此，对于母亲而言尤其如此。我们渴望能够活着——真正地活着。而且，最奇妙的是孩子也渴望我们能真正地活着。

这就是为什么深入内心世界如此重要，我们从中会自然而然地产生将才华奉献给世界的冲动。

你看，滋养内心可以创造这种内在环境，帮助你自由而充分地付出。一旦开始带着内在的充实感养育子女，你就会改变家里的气氛，改变自己的行事方式。当你感受到与孩子之间具有深深的联结时，你们的关系就会变得更加丰富。

苏兹的咨询经验告诉她：我们的孩子真的不在乎我们挣了多少钱，也不在乎我们的房子有多大；他们只是想与我们建立联结，他们渴望我们能够看到或听到他们。这也是我们小时候所渴望的。

要想过上蓬勃且真正地帮助他人——尤其是我们的孩子——的生活需要我们与自己的内在建立联结。这就是改变那种错误却又往往令人信服的信念——从某种程度上来说，我们十分匮乏或残缺不全——的方法。

一旦你接受了自己现在的样子，就不会再感到不足、匮乏，或者认为自己是一个受害者。不管过去发生了什么，不论你如何看待当下的生活，你的内在价值永远不会减少。

事实上，不管你做了什么，都不会增加或减少自己存在的价值。所以，即使你认为自己是不足的，这个想法也改变不了你本身的内在价值。

满足感与你所处的环境完全不同，与你做了什么、没做什么或获得了怎样的成功完全没有关系。与其从外部——如通过孩子——寻求满足，不如由内而外地探索自己的内在世界。

我们不再允许外部环境来定义我们——孩子的分数、考入的学校、赢得的奖项、取得的成就。对于纯粹的自我的了解可以带来异乎寻常的回报。

一旦你意识到这一点，即使是最细微、最简单的自我关怀都会将你推上与自己那完整、富足、充满价值的本性重新建立联结的旅程。你会发现自己珍爱自己，这就是满足感。

自我关怀之所以能将我们身为人母的体验从匮乏、狼狈的状态转换到满足的状态，是因为我们单纯地接受了我们自身的真实状态——我们的内心已经拥有爱、喜悦、安宁和所有我们需要的价值。

虽然这个深层的内在自我难以触及，但是滋养内在的练习依然可以将我们与我们的本质——强大的自我意识——重新建立联结。

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