老人带娃谨遵：“不吃4饭不睡2觉”，孩子身体强免疫高不去医院

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

现在很多家里有孩子的家庭，都不愿意把孩子给孩子的爷爷奶奶带。因为他们总觉得自己父母那一辈的教育方式，和自己的教育方式大相径庭，害怕老一辈把自己孩子“宠坏了”，但是小李却是一个例外。小李有两个孩子，一男一女，她就特别乐意把自己两个“小魔王”给爷爷奶奶带。因为自家这两位老人带娃之后，孩子两年没去过医院。一问之下，老人说出这样的秘诀：不吃“4饭”，不睡“2觉”。

各位宝妈应该知道，夏天是最难带孩子的时候了，因为孩子在炎热的夏天会烦躁，甚至哭闹不止，带孩子特别艰难。其实夏天带娃只要做到不吃“四饭”，不睡“两觉”，孩子就能身体强免疫高不去医院。

四饭：

第一，不吃“闹心饭”。有的孩子一到夏天，就非常容易烦躁，动不动就发爱脾气，气上头时连吃饭都不好好吃，家长真是没办法。通常情况下，很多家长选择逼孩子吃饭，但是这时候孩子心里憋着气，没有食欲，很容易消化不良。因此，就不要逼孩子吃了。给孩子准备点生津止渴的酸梅汤，可以给孩子开开胃，慢慢就有胃口了。

第二，不吃“隔夜饭”。隔夜饭里含有亚硝酸盐，这是空气中的微生物进入了剩饭，就产生的一种还原酶。亚硝酸盐可以让血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧的功能。所以吃隔夜饭对孩子的健康是非常危险的，尤其是夏天饭菜容易馊，那就更不应该给孩子吃了。别说是孩子，大人吃了也不好，饭菜还是尽量吃新鲜的为好。

第三，不吃“急饭”。有时候孩子赶着出去玩或是赶着去学校，就会大口大口地吃饭，其实其实这样对消化道的损害也是很大的。孩子狼吞虎咽，娇弱的肠胃当然收不了。长期下去，孩子很容易拉肚子。所以孩子吃饭的时候要慢慢吃，不要心急，让肠道慢慢消化。

第四，不吃“泡汤饭”。很多家长在夏天发现孩子不爱吃饭之后，就把汤和米饭搅在一起喂孩子吃，其实这样也是非常不利于孩子的消化的。孩子可能会直接吞下去，导致给肠胃增加负担。所以宁愿把米饭煮软一点，也不要泡汤吃。

两觉

第一，不睡“凉觉”。到了夏天，孩子贪凉快就把空调开到最低，睡觉也不盖被子。气温在晚上会变低，孩子不盖被子是很容易着凉的。所以孩子睡觉时候要注意保暖，用薄被盖住小肚子，会减少受凉的机会。

第二，不睡“熬夜觉”。很多孩子小小年纪就开始用手机，或是打游戏，常常打到很晚才睡觉。然而孩子的生长发育的关键时候就是在夜间，尤其是孩子的骨骼生长。熬夜对孩子是百害无一利，非常不利于孩子的生长发育，很有可能导致孩子以后长不高。所以孩子应当养成早睡早起的习惯，睡足8个小时，才是对孩子最好的。

学会这些带娃小技巧，保证你的娃也能健健康康，无病无痛，你学会了吗？

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~