很不解，孩子总夸幼儿园伙食香？了解背后原因，在家也能吃两碗

记得孩子刚上幼儿园的时候，心里总会担忧，担心孩子不适应、闹情绪；担心幼儿园里的伙食不好、吃不饱。幼儿园里的伙食很一般，这是家长们心知肚明的。但很奇怪的是，就是这很一般的饭菜，孩子们却吃得很香，回到家还会跟爸爸妈妈说“一次能吃两碗饭呢”！

这让大人们很是不解：平时家里做的饭再丰盛，孩子也只是轻描淡写的吃两口，有时候还要靠大人喂的角儿，去了学校怎么像变了个人呢？况且，看老师发的朋友圈，明明伙食很一般，孩子为什么吃得那么香呢？

孩子在幼儿园吃饭香的原因

1.没有零食填饱肚子

在幼儿园里，不像在家那么自在，会放着水果、零食。要知道，小孩子对零食的抵抗力，基本等于零。所以，幼儿园里除了饭后有甜点，其余时间是不会准备零食的，这就不会让孩子有机会把肚子塞得满满的。所以，一到固定的吃饭时间，孩子们都会肚子饿，自然吃得香，哪还管伙食好坏。

2.玩得多，消耗大

幼儿园跟家里的另一个不同，就是孩子多，孩子们都爱玩，凑一起有人作伴了，一群孩子更玩得欢，这样体能消耗快了，就会容易饿，孩子饿了食欲强，自然吃饭香。

3.一起吃饭香

孩子在幼儿园里，有小伙伴儿一起玩，会玩得比较开心，心情和状态好了，连吃饭也觉得香，更有小伙伴儿们一起吃饭，老师也会安排奖励，所以孩子会比在家吃饭更积极。

4.孩子口味偏淡

大部分人的潜意识里，认为荤菜、有肉的伙食是“好饭”，清淡的素菜伙食“很一般”。但小孩子的肠胃消化能力偏弱，油腻不好消化的肉食，吃多了会不利于孩子肠胃消化，于是就决定了孩子的口味会偏淡一些。所以，当孩子在幼儿园里吃的很清淡的时候，家长会误以为伙食“很一般”。

宝妈不妨学习一下幼儿园的管理方式，孩子在家也能吃饭香

1.多鼓励孩子活动

多鼓励孩子活动，增加孩子的活动量和消耗量，不仅可以增强消化和食欲，还能促进身体发育、长个。除了活动促进消化，也可以给孩子吃一些好消化的食物、喝一些促消化的金棘水，都能帮孩子加快消化、增强食欲。

2.少准备零食

家里边尽量不要备太多零食，以免孩子光吃零食，肚子没得空吃饭。

3.口味偏清淡一些

做饭时，口味尽量偏清淡一些。家长得明白，肉食不是主食，面食才是。平时做饭荤素搭配要合理，肉食尽量要少，满足蛋白质需求的摄入量即可，孩子吃多了肉也是会腻的。