给宝宝正确晒太阳需要注意的事项有哪些

现在很多的年轻妈妈都知道，孩子出生之后应该多晒一晒太阳，这样能够很好的补充孩子身体所需要的维生素d，而且对于宝宝身体健康，成长发育非常的有帮助，不过晒太阳并不是随便的晒，尤其是宝宝比较小的时候，家长一定要注意给宝宝正确晒太阳需要注意的事项有很多。

01、0到6个月宝宝避免暴晒，这个时候的宝宝皮肤可以说是特别的娇嫩，如果直接在太阳底下暴晒的话，很容易会伤到宝宝的皮肤，甚至有可能直接会造成宝宝出现皮肤病之类的，所以这么小的宝宝给孩子晒太阳的时候一定不要暴晒。

02、选择正确的晒太阳时间，晒太阳的时候并不是说太阳光线越强越好，其实正确的晒太阳时段应该是上午的6点到10点，下午的4点到5点，因为这个时候的太阳光紫外线比较弱，而且能够很好的促进宝宝身体新陈代谢能够很好补充钙维生素之类的有益身体成长的成分。

03、晒太阳时长不能超过30分钟，尤其是刚刚出生一个月的小婴儿，晒太阳的时候最好不要超过半个小时，如果晒的时间过长，即便是阳光不是太强的时候，也很容易会引起宝宝皮肤红肿，甚至出现瘙痒等症状。

04、晒太阳的时候不要穿太多的衣服，抱着宝宝出去晒太阳的时候，最好衣服不要穿得太多，因为穿着衣服比较多的话，很有可能宝宝晒完太阳之后会感觉比较热，反而容易感冒，而晒完太阳之后进到屋里面应该加一件衣服，防止宝宝毛孔张开吸收屋里的潮气。

05、阳光不能直射宝宝的眼睛，晒太阳的时候可以晒宝宝的手脚，或者是背部之类的，但是宝宝的脸部以及眼睛最好就不要直射，尤其是中午阳光比较强烈的时候，如果直射宝宝的眼睛，很容易损伤到孩子的视力。

06、不要隔着玻璃晒太阳，尤其是在冬季的时候外面天气太冷，所以往往有一些家长就想隔着玻璃给宝宝晒一晒，其实这样晒太阳的效果并不是很好，尤其是距离窗户比较远的话，更是没有什么效果。

07、晒太阳之前不要给宝宝洗澡，因为宝宝的皮肤上面可能会有一些胆固醇在阳光的照射下，应该能够转化成为维生素，而且还有利于宝宝钙质的吸收，但如果晒太阳之前洗了澡，那么这些物质直接就会从皮肤上消失掉，当然会影响到宝宝钙质的吸收和身体健康。

08、给宝宝及时补充水分，宝宝晒太阳的时候家长可以适当的给宝宝喝一点水，因为晒太阳网温度会慢慢升高，这样就会导致宝宝身体缺失水分，所以在给宝宝晒太阳的时候，一定要及时的补充水分，这样有利于宝宝身体血液循环。