如何让孩子爱护自己的眼睛，具体做法有哪些，从小培养孩子

正所谓“眼睛是人类心灵的窗户”，拥有一双美丽乌黑的大眼睛是每个人的梦想，但是近些年来，近视眼的发病率越来越高，并且越来越年轻化，很多孩子小小年纪就戴上了厚重的眼镜片。

其实这些都是不健康的用眼习惯所导致的，孩子爱护眼睛的好习惯，需要从小培养，具体怎么做一起来了解一下吧。

一、长时间使用电子设备会导致近视

随着时代的发展以及科技的进步，现代孩子的成长离不开各类电子设备，很多家长都会给孩子购买电视、平板电脑、手机等大量的电子设备来供孩子玩乐，其实长时间使用电子设备会导致视力受损。

因此家长应该严格控制好孩子使用此类设备的时间，一定要避免宝宝长时间盯着看，一天总的使用时间不应该超过四个小时，并且在使用的时候一定要保持一个合适的剧烈，千万不要长时间近距离使用。

二、长时间熬夜睡眠不足会影响视力

人是一台精密的仪器，如这个“仪器”的其它部位出现问题，那么眼镜自然也会受到一定的影响，所以在日常生活中，家长一定要注意宝宝的身体健康，保障宝宝充足的睡眠以及良好的饮食习惯。当有感冒发烧疾病的时候应该及时治疗，可以适当的做一些眼保健操等。

三、挑食容易导致近视

众所周知，宝宝的身体正处于高速发育阶段，此时需要大量的营养供应，尤其是蛋白质和维生素，如果缺乏这些元素那么会影响到宝宝的眼球发育，进而导致近视，因此家长应该监督好宝宝的饮食，防止其挑食，督促其多吃新鲜水果蔬菜、以及优质肉类。

四、在关照较差的条件下生活会导致近视

要想保护好宝宝的眼睛，那么改善家庭的照明环境也是非常有必要的，众所周知，宝宝的眼睛较为敏感，太强或者是太弱的关照都会影响到宝宝的眼部发育，严重的就容易导致近视，因此整个家庭应该选择亮度足够的灯具。

综上所述，这些长期熬夜不睡、长时间使用电子设备、近距离使用电子设备、挑食等都容易导致宝宝的视力出现问题，要想保护好宝宝的眼睛，家长就需要纠正孩子的这些错误生活习惯。帮助其养成一个健康的用眼习惯，希望这篇文章能够提高各位家长对保护宝宝视力的重视程度。