这几类家长，容易把娃养成“病秧子”，看看你在其中吗？

孩子的身体健康应该是家长们最关心的事情。同样是在家长的呵护下长大，有的孩子体质很好，身高增长迅速，几乎不生病；也有的孩子三天两头生病，个子也不见长。究其原因，这和家长照顾孩子的方式有很大关系，有些家长育儿经验不足，在孩子的成长中使用了错误的育儿方法，导致孩子身体发育不如别的小朋友好，甚至成了“病秧子”。那么，在孩子成长中，家长最容易犯的错误有哪些呢？

不注意孩子的卫生

孩子的卫生习惯和身体健康息息相关，想要孩子身体好，必须让他养成良好的卫生习惯。但很多孩子往往都没有卫生意识，都是在家长的再三要求下才去洗澡，刚收拾好的房间，半天就让他搞得乱糟糟的，有时候甚至都懒得洗脸、刷牙。因此，家长一定要多督促孩子，给他制定一些“规章制度”，如饭前必须洗手、洗澡才能上床睡觉等。不过，想要孩子身体更健康，不仅要培养良好的卫生习惯，还要给他选择合适的洗护用品，如洗发水和沐浴露。

一直逼孩子吃饭

家长都希望自己的孩子能够快快长高，脑袋更聪明，在吃饭时，有些家长就一直让孩子多吃点，还会给孩子买很多补品补身体。其实，孩子的身体健康发育离不开科学合理的饮食，让孩子吃太多食物或者过量食用高蛋白食物反而有损他的健康。在孩子的一日三餐中，只需让他摄入均衡的营养就可以了，主食、蔬菜、肉类对孩子来说都必不可少。

作息不规律

幼儿阶段，孩子每天需要十几个小时的睡眠时间，随着年龄增长，孩子的睡眠时间逐渐稳定，时间会缩短至9至10个小时。但是很多孩子夜间睡眠都不足，这和家长有很大关系。有些家长睡前喜欢看电视、玩手机，孩子也跟着一起，长期如此，不仅影响孩子身高增长，抵抗力也会下降。因此，家长睡前应该少玩手机，多陪伴孩子，让他早点入睡。

让孩子宅家里

孩子的健康成长离不开运动，如果孩子经常宅在家里，一直坐着或者躺着，身体得不到锻炼，不仅影响身高增长，免疫力也会降低。而经常运动的孩子，肌肉和骨骼得到锻炼，更容易长高，体质更好，也就不易生病。所以，有时间家长应该多陪孩子出去走走，这样能够增强孩子的体质，让他少生病。

不想让孩子成为“病秧子”，有以上几个坏习惯的家长一定要及时改正。