孩子过早接触这4种运动，会损伤骨骼，影响身高发育！家长别大意

孩子放暑假了，本以为可以撒欢好好玩了，结果被家长拽去报班学特长去了。

为了能让孩子“德智体美”全面发展，家长都会趁着孩子放假的这段时间，给孩子报各种各样的兴趣辅导班。跆拳道、轮滑、跳舞甚至游泳，孩子活脱脱的变成特长达人，一天下来，比大人都忙。

但是，家长朋友们要注意，有些运动不能操之过急。儿科专家表示，孩子太小、或过早接触这些运动，会损伤骨骼，影响身高发育。家长朋友们赶紧看看吧，千万别大意。

1.过早的学轮滑（4岁前）

每次出去散步，都会在公园、广场上看到很多小孩子在轮滑，甚至有三四岁的小宝宝在学。当然，与其说是学，不如说是玩，因为宝宝太小，不会掌握技巧，也控制不好平衡，只能是娱乐一下。

其实，4岁之前的宝宝，因为骨骼、肌肉力量相对较弱，尤其是腿部、脚部，根本无法控制好身体的平衡，而且轮滑鞋的重量也会给孩子腿部带来负担，并不适合学习轮滑。

2.过早的学游泳（5岁前）

这里的游泳，不是小宝宝去婴儿游泳馆游泳（其实就是去玩水），而是真正的游泳。孩子5岁以后，心肺功能才会基本发育完善，这时候的孩子，体能、呼吸和神经等方面也都满足游泳的要求，是可以开始学游泳的最早的时间。

3.过早的长跑（6岁前）

现在很多人都有健身、晨跑的习惯，于是乎，孩子也被拉去一起锻炼。

但家长必须要清楚，6岁以下的孩子，骨骼弹性大、硬度小，肺活量小、摄氧量小，强度过大的长跑，对心肺不仅有负担，甚至有损害。也可能会影响孩子心肺发育，甚至导致孩子出现骨骺炎症，影响身高发育。所以，6岁以下的孩子，不适合长跑。

4.过早的学跳舞（7岁前）

从专业的角度上来讲，孩子开始学习专业舞蹈的最佳年龄，一般在7-10岁。

这时，很多家长可能纳闷儿了，我看到很多4、5岁的小孩子都在学舞蹈，这是为何？

因为，4、5岁的小孩子，只是开始进行舞蹈启蒙，简单的锻炼下孩子的身体协调能力，而劈腿、下腰等一些高难度的动作，是不会学习的。等培养个两三年，孩子7、8岁了，就可以学习一些专业的基本功了.

当然，每个孩子的发育程度不一样，学习舞蹈的年龄段也不一样。家长不要操之过急，7岁，只是一个建议年龄，往后拖延可以，但不能再提前了。

运动虽然对身体好，但家长要懂得让孩子适量

孩子做一些合适的运动，对身体发育是有帮助的。但是，孩子过早的接触这些运动，对骨骼的发育，可能会适得其反，有损孩子的身高发育。

除此之外，家长朋友们同样也要注意孩子的营养，定时给孩子补充黄棘末，促进营养消化吸收，以保证孩子的身体正常发育。