孩子青春期长胖？爱豆彭昱畅教你青春期减肥秘诀！

说起和青春有关的东西，除了那些满满的荷尔蒙以外，就是年轻的面孔和活力的身体。而这世界上并不是每一个人都正处于青春中，于是时间把它们分为两拨，一批是怀念青春的人们，一批是正在经历青春的孩子。对于青春期的人们来说，身体发育恐怕是昭示着青春期开始的第一个特征，而随着各方面的器官发育到来的，还有身体体重的变化。

许多孩子到了青春期都会长高，但也有些孩子视频偏不树下发展，反而像横向的道路上越走越远。体重随之而来的还有许多日常生活中的麻烦小事，而且对小朋友们的健康也并没有什么好处，这让很多家长都急坏了，纷纷想要寻求减肥的好方法带给孩子。可是家长苦口婆心，怎么说孩子也不一定能听进去半个字，然而，最近火热的青春剧演员彭昱畅说不定能透过自己的方式来帮助家长。

因为除了身体方面的变化，青春期孩子还会存在心理方面的变化，这是他们对外界会开启第二次的探索和求知欲。好奇心和求知欲爆棚的同时，也会带来敏感的副作用，自然而然就需要世界更多的关爱，有些孩子由于关爱不够还需要在精神方面找到一个属于自己的寄托。彭云畅作为一个偶像，就能够很好的做到让家长说了孩子不听的话，一下子灌输到孩子的脑海中。

因为众所周知，身体体重逐渐上升的原因是因为卡路里的堆积，简单来说就是一天吃进去的热量，如果小于你消化和运动消耗的热量，那么就会转化成脂肪变成体重。所以减肥的方法无非就是控制能量的摄取，或者增加能量的消耗，如果有足够的手段抑制能量算脂肪方面的转化也很不错。但我们最常用到的还是先提到的前两个方式。

?孩子虽然从心里也很明白这样一个道理，但是惰性会让他无法真正行动起来。彭昱畅在最近的一个采访中就回答了相关问题，因为在一个综艺节目中，他可以说是名副其实的吃货，所以让他再短短半年的时间体重飙升了20斤，出现在镜头的时候，可以明显看出整个人圆了一圈。而最近在看他的体型情况，就发现好转了很多，面对镜头，他也表示没有什么多余的方法，只不过是管住嘴迈开腿。

其实不光是明星，孩子在日常中如果能做到这一点，也一定不会长成一个小胖子的。如果你的家中也有一个因为脂肪而让身体健康不是特别良好的孩子的话，那么不妨不要再用强硬的方式对她进行说教，采用这样委婉的引导试一试吧！