儿童日常不宜多吃的食物有哪些

在我们的日常生活中能看到各种各样的食品，有一些营养价值高，不过有一些却可以说是垃圾食品，尤其是小孩子在长身体的时候，千万不能多吃这些垃圾食品，不然会直接影响到孩子的健康成长。

01、鸡蛋，并不是说鸡蛋就是垃圾食品，鸡蛋相对来说营养价值还是很高的，小孩子坚持每天吃一个鸡蛋可以很好的补充身体所需要的营养，但如果吃的比较多，反而会导致肥胖，营养过剩，而且还会造成肠胃的负担，从而引起一些器官功能的失调。

02、橘子，据说是一种非常不错的水果，尤其是含有的维生素比较丰富，但是我们平时不能够吃太多的橘子，因为橘子吃的比较多，它含有的这种叶红素就会直接导致我们腹痛腹泻，而小孩子吃的比较多，很有可能会引起骨病。

03、罐头食品，现在超市里面经常可以看到各种各样包装特别吸引人的罐头食品，但其实这些罐头食品里面都会加入一定的防腐剂，或者是抗氧化剂之类的，所以对于宝宝的身体健康是有一定的危害，而且是属于典型的垃圾食品，应该尽量的给宝宝少吃。

04、方便面，可能很多人都会感觉吃方便面比较简单，尤其是小孩子也比较喜欢吃里面的调料，但其实方便面也是一种油炸的食品，如果长期的使用这种方便面，直接会危害到我们的身体健康，小孩子可能会影响成长发育，甚至是直接营养失调等问题。

05、果冻，往往很多的小孩都比较喜欢吃这种果冻，各种各样味道的，吃起来特别的爽滑，但其实果冻里面基本上都会加入一些人工的设计香精之类的东西，而这些成分对于我宝宝身体是没有好处的，甚至还有一定的毒性。

06、各种饮料，现在很多小孩子都比较喜欢喝一些饮料，尤其是超市里面各种各样味道的，其实多喝这些饮料，往往就会直接造成儿童的肥胖问题，而且还会降低孩子的身体免疫力，甚至是出现营养不良，所以还是应该尽量的少喝这种成罐的饮料。

07、食盐，这种调味品可以说我们一日三餐都能够吃到，但是小孩子平时应该尽量的少吃一点食盐，每日的食盐摄入量最好低于五克，因为宝宝这个时候的肾脏其实非常的娇弱，如果吃的食盐过多就会加重肾脏的负担，容易引起一系列的疾病。

08、大补的食品，所谓大补的东西就是我们平时所说的一些人参、鹿茸，阿胶之类的，其实小孩子这个时候根本不需要吃这些大补的食物，虽然小孩子在长身体的时候，但是这个时候他的身体各个器官还是比较娇弱的，尤其是肠胃功能非常的弱，如果吃这些大补的食物，就容易造成孩子的早熟，影响身体的发育。