大班还不会拍球，写字歪歪扭扭的孩子，原来是这项发育太迟缓

我们常常能看到这样的宝宝：大班了还不会拍皮球，平时走路容易摔跤，进了小学以后书写歪歪扭扭，怎么也教不好……

其实，这样的孩子都是因为童年早期“大肌肉”的发育迟缓，较同龄人更落后，同时，“大肌肉”的发育会影响到“小肌肉”的发育（即书写能力）。

这些进入小学以后字写得特别乱的孩子，常常会被老师家长评价为“不用功”，其实，ta们也很想好好写字，只是肌肉力量不够，别人轻松写得漂亮的书写，对ta们来说可能就是非常有难度的事。

因为这是由孩子动作发展的基本规律决定的。这个基本规律简单来说，就是从上到下、从里到外，从粗到细的过程。即从头到脚趾，从躯干到四肢，从大动作到精细动作的过程。

那么，儿童动作的产生是天生的吗？

是！儿童的动作是天生而来的。但是，是需要练习才能熟练化和精确化。

大肌肉动作发展会影响小肌肉？

就拿握笔写字来说，这在孩子未来的学习中是很重要的。虽然很多人会认为，握笔写字就是单纯的小肌肉动作能力。但是从动作发生的机制来说，没有稳定性的身体控制和平衡能力，孩子是很难驱动手臂、带动手腕和手指完成握笔的动作。

试想一下在一个晃动的平台上，我们怎么可能保持良好的书写姿势呢？

所以说，如果大肌肉动作没有进行相应的练习，让其熟练化和精确化，少了大肌肉动作的支撑和稳定，小肌肉动作是发展不好的。而采用科学有效的方式增加孩子的肌肉力量，帮助他们发展大肌肉动作，可以让他们对周围世界的探索更加广泛。

可以说，动作的发展，是建构了孩子认知、知觉和动作的网络，让他们在与世界的互动中不断的增加有益经验，从而为认知的建构提供了条件。

如何划分孩子动作发展的阶段？

幼儿体育专家Gallanhue把儿童动作发展阶段和时期用三角形进行划分，如下图：

通过这个图，我们可以看到，孩子从出生开始就拥有了一系列的反射动作，比如吸吮、抓握等，这一系列的动作不仅仅给了孩子自我保护的动作机制，也给了他们进一步与周围世界进行互动的基础。

所以说，动作发展是一个渐进、累积、持续的过程。每个基本的动作，都需要身体各个部位协调才能完成。

因此，孩子每个阶段都有相应的动作发展的内容。也就是说，不要拔苗助长，也不要放任不管。

运动能力发展顺序表

下面给大家分享一个来自澳大利亚运动协会儿童运动能力发展顺序表。大家可以对照一下，了解下自己孩子的大肌肉动作发展情况。

参考上面的动作发展顺序表，我们可以很快发现孩子动作发展的水平和能力。这样做的好处有两方面。一方面，我们能在发现孩子运动发展水平不足时，给予他们适当的支持；另一方面，也可以使用方法帮助孩子从当前阶段过渡到下一个阶段的发展中。

不过，孩子的大肌肉动作的发展也是个体差异的，如果孩子到了常模规定的年龄，还没办法做出某些动作，或者动作表现比较笨拙，可以先观察一段时间，如果这种情况持续了六个月以上还没有进步，就要注意先找医院排除疾病原因，因为发育迟缓会影响孩子的耐力、平衡能力、柔软度、协调能力、心肺功能、大脑神经网络连接等。

所以，千万不能掉以轻心！

身体运动计划表

了解了不同年龄段孩子的动作水平，那么，平时要怎么帮助孩子进行运动锻炼呢？下面分享几条关于孩子运动频率的注意点，作为大家给孩子制定运动计划的参考。

每天都可以做的运动，例如带孩子去公园玩、散步、和孩子一起玩玩具、收拾玩具、做家务等，每次时间大约是30分钟。 每星期可以做3-5次的运动，例如跑步、游泳、拍球、踢球、骑平衡车等，每次时间大约是15-45分钟。 每星期可以做2-3次的运动，例如拉伸操等，每次是10分钟左右。 除了动态的活动还要注重给孩子进行静态活动的时间，例如看书等。 #p#分页标题#e#

除了以上提到的几点，更重要的是要观察孩子的表现，从而根据他们的精神状态，决定适当缩短或延长或更改运动的内容。