孩子增高不合理也会不健康？生长曲线告诉你规律的生长秘诀

自家的小宝宝能健健康康的长大，是我们每个爸爸妈妈的心愿。身高、体重、没灾没病是我们衡量身体健康最普遍的方式。不管是男孩还是女孩，我们家长都希望他长的高高胖胖的，觉得那样的才是健康的，可是到底什么样的才是符合规律的生长秘诀呢？下面就一起来看看吧！

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?在生物学角度上，有人用数学的方法绘制了一条关于身体的生长曲线，顾名思义，生长曲线就是把个人身体情况从出生到死亡的过程用一条函数曲线来表示。它并不是说孩子到了几岁就必须要长多高，那样也太死板了，它是告诉我们生长是有一定范围的，孩子的身高只要在这个范围之内他就是正常的，所以当孩子看起来稍胖点儿或者瘦一点都是没有问题的，没有必要“有病乱投医”。

想要测得孩子的生长曲线，要每个月定时给孩子量身高体重，然后把它总结起来，用描点法作图，先确定横坐标和竖坐标，再用光滑的曲线连接起来就可以了。当孩子的身高在标准范围内时，不管是几个月内突然长高，或者是几个月都没有长个儿，只要还在标准范围内，有些小变化都是正常的。但是如果孩子的生长曲线一直比较低伏，增长比较缓慢的话，家长就应该重视起来了，如果长期保持这样的状况，就需要去医院找大夫看看情况。同样，当孩子生长的过快或者是身高过高，不要沾沾自喜的以为是什么好事情，这样反常的情况家长们也需要重视，很有可能有什么隐藏的疾病或者其他情况。

那么问题来了，个子较低的小孩儿该怎么长个大高个儿呢？按照老人的说法，想要长的高，就要吃的多。这也不是没有道理的,这个吃的多可不是指零食吃的多，是“正饭”吃的多，这一日三餐顿顿不能少。现在有的家长为了省事不给孩子做早饭，随便吃点面包打发孩子，这样做就很有可能就会影响孩子的生长。还有就是要管住孩子的嘴，别让他多吃膨化食品和油炸食品，太油腻的话容易发胖，会长成小胖子哦。

还有一个要注意的就是要多运动。让孩子多参加一些户外活动，比如跑步、跳绳、游泳都可以让孩子们学习一下。像这样的活动，不仅锻炼了孩子的身体，而且还学会了一项自保的技能，真是一举两得。不过男孩子想要长的高的话，打篮球或者踢足球也都是不错的户外运动的选择，这样的团体活动不仅锻炼孩子身体，而且也能教会孩子如何与人相处，增强体育观念，百利而无一害。

在医院也会有医生建议孩子吃点钙片或者维生素之类的药品，要谨遵医嘱适量服用，同时也要到正规渠道购买，免得上当受骗。还有一种说法就是多晒晒太阳就可以补钙了，其实也是因为适量接受阳光中紫外线的照射可以促进钙的吸收，而且出来晒晒太阳亲近一下自然也是好的。

只要认真关注好生长曲线每个阶段的变化，相信孩子们都能平安健康的长大，爸爸妈妈也就放心了。