书摘： 倾听（L.I.S.T.E.N.）

为你和每个孩子制定“一对一”的日程表，试着一个礼拜一次。如果他们是学前的孩子，就每次抽出二三十分钟，如果是大些的孩子，就四五十分钟。

当你和孩子单独聚餐或独处时，需要记住以下六个秘诀：

L：放松（Loosen up）。要努力让自己玩得开心，也要把自己放在孩子的处境去设想。要营造轻松的氛围，毕竟孩子看重的就是好玩，而他的本钱也是玩。当你与孩子玩在一起时，就是在进行价值交换。

I：投入时间（Invest the time）。你不能催促孩子打开心门跟你说心里话。这需要时间，而且常常是在你的意料之外突然出现的。你需要投入足够的时间让它发生。

S：放下让你分心的事（Stop the distractions）。放下报纸，关掉电视、电脑、手机和电子产品，单单关注你的孩子。如果怕被打扰，就带孩子去一个安静的地方，使你们可以更自由地交谈。

T：调准频道（Tune in to）。聚焦在孩子所喜欢的事上，哪怕你觉得非常无聊！拿出二十分钟的时间，问他问题，让他在这个话题上畅所欲言。即使他真的说错了，也不要停下来去评论，只要使整个交谈的过程顺畅。

E：建立情感上的联系（Emotionally connect）。观察孩子的情绪反应，是快乐、忧伤、兴奋、担忧、平静、自信还是没有安全感。你可以用带文字的图画来解释你所听到的。如果你们是在公园里进行户外活动，你就可以说：“我们喂鸭子的时候，你看起来和小鸭子一样开心。”

N：非语言沟通（Nonverbal communication）。非语言沟通会使你得到额外的信息：留心孩子的身体语言、声调、说话的弦外之音以及其他的非语言线索。有时候非语言沟通要比语言沟通更好，不要被语言拖累。

摘自《乖小孩，大危机》

著者： 【美】提摩太·史密斯

译者： 顾琼华

黑龙江教育出版社