这些易导致孩子近视的不良习惯，你家孩子有吗？家长请及时纠正

文/拜托了爸妈！

孩子逐渐长大多少都会出现视力方面的问题，如果家长们不尽早干预，就会让孩子视力逐渐变差，以后只能通过做手术进行矫正或者戴着眼镜看东西。家长们要知道，视力问题并不是一天形成的，而是生活中的不良习惯长时间的不到纠正所引发的，想要预防近视，家长们就要从纠正孩子这几个不良习惯开始。

1、抱着手机不撒手

随着时代的发展，当代有很多孩子，还在上幼儿园就已经玩上了手机、平板，这类物品散发出的蓝光会对孩子的眼睛造成消耗，让眼睛快速感到疲劳，如果孩子没有及时停下来休息眼睛，而持续性的用眼，那么孩子的视力就会慢慢下降。建议家长们控制好孩子用手机、平板的时间，一次性不能超过半小时，这样就能适当避免眼部过度疲劳而出现视力下降的问题了。

2、趴在桌子上睡觉

这种情况一般出现在孩子上小学以后，有些学校是全天制教学，中午孩子们只能趴着午休，如果孩子喜欢面朝下，直接趴在胳膊上睡，就难免会对眼部造成损伤。当孩子面朝下趴着的时候，眼睛会受到挤压，这时候视觉方面的运作会出现偏差，等到孩子醒来时看东西就会非常模糊不清，直到眼部恢复正常运作才能看清楚。所以建议家长们给孩子准备一个专用的睡枕，避免让孩子眼睛受到挤压，这样做能有效保护孩子的视力。

3、从小戴隐形眼镜

有些孩子为了好看，早早的就戴上了隐形眼镜，但这种眼镜是佩戴在眼球表面的，难免让眼部觉得疲劳，出现干涩、酸胀、有异物感等现象，眼睛的感觉越难受，对视力方面的影响就越大，甚至会加重近视的度数。建议家长们尽可能让孩子佩戴框架眼镜，如果孩子执意要带隐形眼镜，也要督促孩子不要佩戴太长时间。

4、乱用眼药水

市面上的眼药水种类非常多，有治疗眼部疾病的，也有滋润眼睛的，有些孩子学习任务繁重，用眼过度，难免会依靠眼药水来缓解眼部的不适。但实际上，市面上大多数滋润型眼药水都有防腐剂，如果经常使用就会对眼部造成损伤。所以保险起见，家长们还是让孩子多注意休息眼睛，尽量少接触这类眼药水。

5、经常在家不出门

孩子不喜欢出去玩，也是视力降低的一方面因素，因为孩子出去活动时，可以锻炼身体，促进循环让身体保持在较好的状态上，眼睛也可以在外出时得到放松，但如果孩子不经常外出喜欢待在家里，那么相对较差的身体状态就无法对孩子的视力方面进行维护，近视度数也会逐渐升高。所以建议家长们，平时多鼓励孩子出去玩，或者根据孩子的喜好，选一项运动让孩子每周坚持，这样既可以增强孩子的体质，又能维护孩子的视力。

可见孩子出现近视现象多半与日常生活中的不良习惯有关，如果家长们想要保护好孩子的视力，就得在生活中帮助孩子纠正这些坏习惯。与此同时家长们也可以督促孩子做一些维护视力的事情，比如均衡饮食、定期检查视力、注意用眼卫生等等，这样就能在避免孩子近视的基础上更好的维护孩子的视力了。

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