怎么让1岁宝宝学会自己用勺子吃饭？

图/香香 13个月

三月初，十个多月的香香宝宝来到了济南海尔绿城园区，还处于分离焦虑阶段的香香宝宝很抗拒坐宝宝椅用餐，为了给香香宝宝建立良好的安全感，老师抱坐着一口一口地用勺子喂香香，没怎么吃过米粉的香香似乎对食物也不是很感兴趣。

过了一周左右，香香宝宝慢慢地可以接受坐在宝宝椅上用餐了，老师尝试着给香香过度食谱，开始尝试吃一些炒菜、米粥、包子、面条之类的食物，香香宝宝从吃了第一口后就停不下来了。

每次大厨爷爷推着餐车来送餐，香香宝贝就很开心地看着Ann老师去取餐，并朝着操作台老师备餐的地方爬过去，坐在地上等待用餐，在等待的过程中老师会做《饭团子》的手指谣作为餐前仪式，香香宝宝还会模仿老师的动作转转小手、拍拍小肚子呢！然后在老师的帮助下洗好小手，坐在小板凳上，带上小围兜，等老师端上菜和粥，终于要吃饭了，香香很开心地跃跃欲试。

不知不觉香香宝宝来到园区快三个月了，她对园区的老师和小同学们很熟悉了，安全感也建立的越来越好，随着她对食物和用餐方式的慢慢熟悉，香香开始尝试自己使用勺子，刚开始，老师帮助香香拿好勺子，握着香香的小手舀起碗里的菜，帮助香香把菜送到嘴巴里。

后来老师慢慢舀完菜后慢慢松开香香的小手，香香宝宝尝试自己把菜放到嘴巴里面，虽然会洒出来一些，但是已经很棒了！再后来老师准备了两把小勺，一把请香香宝宝握着，一把自己拿着。

然后老师用手里的勺子把菜舀到香香宝宝的勺子里面，引导香香宝宝自己把勺子里的菜送入口中。香香一口一口吃的特别香，也特别享受吃饭的过程，香香吃饱了以后很满足的拍拍肚子。

MoreCare Tips

关于1岁宝宝的饮食

营养补充：

1、融洽的进餐氛围对宝宝来说无比重要

父母、祖父母不要有过大的压力去强迫宝宝进食，这样会传递给孩子压力，对于本来抗拒吃饭的宝宝，会产生恶循环，导致孩子更不喜欢吃饭。与此同时，要为宝宝做出值得模仿的成人榜样，主动夹取食物，大口吃饭等方式引导宝宝进食。

2、把宝宝当成“客人”一样对待

父母可以为宝宝提供营养均衡的饮食，关于饱、饥孩子自己是有意识的，像招待客人一样，吃什么，吃多少，客人说了算。若孩子有先天性的饮食性偏好、挑食，家长可以通过调换相同营养元素的蔬菜水果、肉禽蛋类或者更改食物的做法等方式让宝宝去慢慢适应。

自主吃饭：

现在很多家长会觉得孩子还太小不到使用勺子自己吃饭的时候，以后自然而然就会了，也有些家长会觉得宝宝自己吃饭会弄得到处都是，也没有什么耐心去引导孩子使用勺子。

这里给大家一些小建议:

1.宝宝8个月左右：可以给宝宝准备一些手指食物和水果片，引导宝宝自己尝试用手抓着吃，不仅可以培养宝宝对食物的兴趣和认知，还锻炼宝宝手部精细动作和咀嚼吞咽能力。

2.宝宝10个月左右：鼓励用手进餐，从“玩”勺子逐步过渡到“用”勺子。可以给宝宝准备一个自己的勺子，引导宝宝探索玩耍，对勺子产生兴趣，给宝宝带上围兜鼓励自主进食。

3.宝宝12个月左右：手部力量、手眼协调能力都更好，基本具备了用手和勺自主进食的能力。

让宝宝自己尝试，这是对她能力的一种肯定，会增强她的自信。

今天就跟大家分享到这了，不知道宝爸宝妈们，你们学到些什么了吗？如果大家还有什么育儿方面的难题，也欢迎大家留言，跟MoreCare一起探讨。