幼儿园老师在群里发通知，引热议，说是对孩子好，多数家长却反对

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

今天跟表妹一起逛街，她的手机一直响个不停，原来是幼儿园的家长群炸了锅，老师发了这样一条通告：请家长将孩子的被褥取回家，从今日起，幼儿园取消午睡。通告一出，家长你一言我一语地发表意见。

@子轩妈妈：为什么取消呀，睡眠对孩子多重要老师不知道吗，睡得好才能长身体呀，真是！

@喵喵爸爸：太好了！终于取消午睡了，我孩子本来就不爱午睡，在幼儿园中午肯定也是干瞪眼。

@菲菲妈妈：那孩子不睡觉下午怎么玩，哪还有精力呀，下午困了咋办？

@强强奶奶：我觉得适当地缩短午睡时间比较好吧，毕竟有的孩子已经养成了睡午觉的习惯，一下子不让睡觉，孩子肯定适应不了。

老师说：孩子中午睡觉会影响晚上的睡眠质量，取消午睡是为了孩子的体质好。那么到底要不要让孩子午睡呢？帮妈可以科学的来分析一下。

孩子午睡有什么好处呢？

一、利于孩子身体发育

大多数孩子在幼儿园时的成长发育速度都差不多，身高也没有多大的差别，但是到了孩子开始上小学的时候就渐渐地有了差距，个子高的孩子大多都有午休的习惯。其实，生长发育所需要的激素大都是在睡眠的过程中分泌的，所以，孩子午睡能促进大脑分泌生长激素，能帮助孩子长高哦。

二、增强抵抗力

午睡能补充孩子的体力，孩子的身体和大脑得到一定的休息，能刺激体内淋巴细胞的活跃性，适时的午睡能让孩子活力满满，下午不管是要做游戏还是学跳舞，孩子们都有充分体力去参与，而且午休时间也是孩子的自我修复时间，经过了午睡，孩子的抵抗力比昏昏欲睡时的状态要增强很多。

三、增强孩子的智力和记忆力

有研究表明，中午不睡觉会对孩子的大脑记忆能力有所影响，尤其是幼儿园的孩子，经过一上午的学习、游戏，多少会感到疲惫。如果不休息一下大脑，就可能会影响下午的课外活动和学习效率，所以适当的午睡能让孩子变得更聪明。

但是午睡的时候也要注意以下注意事项：

一、饭后不要立即入睡

因为孩子刚吃完午饭，胃还不能立刻消化吸收这些食物，如果立刻躺下休息会加重胃的负担，对孩子的肠胃健康有不利的影响。

帮妈建议：孩子在午餐后最好过5-10分钟再睡，这样能让孩子更快地进入睡眠状态哦。

二、不要睡太久

孩子睡着以后十分可爱，看着孩子睡得香甚至会不忍心叫醒孩子，但其实睡的时间过长会造成孩子氧气供应不足，有的孩子一睡一下午，醒来的时候气觉气都需要大半天。而且中午睡的时间太久会影响孩子晚上的睡眠，晚上睡不好，第二天就盼着中午睡一个好觉，这就形成了恶性循环，对孩子的生长发育很不利。

帮妈建议：孩子午睡的好处很多，但一定要注意睡前不能吃太饱，吃完饭要适当地活动一下，并且睡眠时间不宜太久哦。当然，每个孩子情况都不一样，有一些孩子不喜欢午睡，只要不影响下午学习和活动，家长也不用强迫孩子午睡，老师和家长要根据孩子不同习惯酌情处理。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。