这个家庭教育的重点，家长一定要重视起来，否则影响孩子一生！

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大力老师亲子教育系列讲座之一

家庭教育的重点——体育

也许有的家长会说，体育还是家庭教育的重点工作吗？还用我们家长去做吗？

其实，这确实是非常重要的一项家庭教育的工作。

首先我说的这个体育并不仅仅是传统的体育项目，还包括很重要的成分，就是身体发育。身体发育和体育项目的结合，这是家庭教育中家长应该做的事情。

我们曾经在很多学校做过调查，发现不管男孩女孩，只要是学习比较好的孩子，他们的特质之一，就是体育都非常优秀。学习好的孩子体育也好。

体育对孩子的成长有诸多的好处。

?可以使孩子的身体健康。一个健康的身体，是孩子学习和生活的基本保障。

?体育可以让孩子的身体变得协调。一个身体协调能力强的孩子，就不存在爱做小动作、上课坐不住等等的问题。他（她）的学习能力也有保障。另外，一个身体协调性强，对自己身体控制能力强的孩子，那么他（她）的自我管理能力也强。

?身体好体育好，一般会心理比较健康。

为什么这么说呢？因为身心是一致的，你不能把身体和心理分开。身体强壮的人往往心理不会有问题。相反，一个心理有疾病人的，往往他的身体也会走下坡路。

所以说，心理健康身体好，对孩子的抗压能力、抗挫折能力、心理自我调节的能力也就强。

?如果孩子从事体育活动，还可以提升孩子的团队协作能力，这是孩子将来非常重要的成功品质之一。

?从事体育活动的人，一般性格相对都比较活泼一些，所以不论是他（她）与同学之间的人际关系，还是将来的人际关系，都会处于一种比较良好的状态。

?如果孩子有一项自己喜欢的体育方面的特长，不管是学习期间、求学期间，还是将来工作以后，甚至将来退休以后，对他（她）人生的幸福指数是有很大提升的。

?孩子进行一些训练性质、比赛性质的体育活动，很容易提升孩子良好的意志品质。因为现在很多孩子有害怕困难、逃避困难的倾向。比如，孩子在长跑的过程中，当他（她）咬牙坚持向终点冲刺的时候，对他的坚定的意志品质是一个很大的提升。

那么，孩子的体育活动从什么时候开始呢？

从孩子一出生就开始，包括哭、爬、坐卧、行走等等就开始训练、锻炼。让孩子自己锻炼自己身体的技能、锻炼自己身体的协调能力。

到了孩子会走了会跑了，他（她）就上窜下跳、游戏玩耍，甚至上墙爬屋。不要过多的干涉，就让孩子尽情释放自己那种作为动物的野性本能。这对孩子身体的提升，是非常有帮助的。

但是，家长往往做不到，一看孩子要去爬凳子桌子就会阻止，就怕孩子磕着碰着。

我们要给孩子一个宽松的环境 ，让他的身体得到自由的健康的成长。

建议家长

在孩子身体发育到可以承担一项体育项目的时候，尽量让孩子因地适宜的喜欢上一项体育活动。

有一项体育爱好，对孩子的身心健康、对孩子的学习、情绪的调整、心理的调节，甚至将来他（她）的生活幸福指数都会有比较大的帮助。

这就是我们家庭教育工作的一个重点。

*大力老师：微信公众号《爸妈必读》创始人，山东师范大学家庭教育指导师。长期致力于家庭教育的在线传播，被广大家长誉为“最接地气的家庭教育实战专家”。

◎ 本文编辑?妩悦

各位家长：