这个时间就别带孩子出门了，不是迷信，真的会影响身体发育

随着温度的攀升，以及紫外线增强，很多家长都不敢带孩子在正午出去遛弯了。而晚上的温度相对较低，这时便成了孩子们外出玩耍的首选。孩子们既可以活动身心，又不会出很多的汗。

但最近却受到了网友们的评论：太阳下山就别出门了，小孩子的眼睛干净，什么都看得见。特别是还没开始说话的孩子，能看见一般人看不见的东西，而且回家容易大声哭闹。

这种邪乎的说法你有听过吗？的确，很多农村一带还坚守着这样的理论，虽然没有什么科学依据，但他们大多不会让小宝宝在晚上出去玩，大家半信半疑就好。

其实，如果从科学的角度来讲的话，专家也是不建议在太晚的时候带宝宝出去的，尤其是晚上10点以后的时间。因为，这样做对宝宝的身体健康其实没有什么好处，例如以下几点。

?1、影响孩子睡眠质量：

有些家长会让孩子在睡觉之前外出玩耍，都已经9、10点了依旧没回家。如果长时间让孩子处于兴奋状态的话，大脑神经也会一直兴奋，宝宝在睡觉之前就会很难平静下来。想要睡着，就需要费更多的功夫，从而影响睡眠质量。

而生长激素的分泌，每个时间点是不一样的。就算宝宝后来睡得比较香，也可能会减少生长激素的分泌，无论再怎么增加睡眠时长，也是弥补不了的。久而久之，就会影响孩子的身体发育。

另外，对于年龄尚小的宝宝来说，规律的作息时间，有助于孩子获得足够的安全感。但如果总是因为晚上外出，而导致宝宝睡眠时间不规律的话，孩子在睡前就会容易哭闹，甚至因此生病。

?2、影响孩子的情绪：

有心理专家提出，怕黑可能源自人类自我保护的本能，是对环境影响作出的反应，也可以说是一种条件反射。当然，这种反应对于小孩子来说更加强烈，相信大部分人在小的时候都会有一个怕黑的阶段。

孩子因为什么会害怕黑暗？可能是孩子在某个时期有过自己独处的经历，或者是受到了外界的影响，也可能是听过一个关于黑暗的可怕的故事，都会影响孩子夜晚的情绪，甚至很大了还是不敢一个人睡觉。

?尤其是很多地方和城市，夜晚的灯光并不明显，孩子身处这样的环境之中，难免会感到害怕。如果家长没有加以引导，只会影响孩子在睡前的情绪。所以家长不凡先了解原因，然后增加和孩子夜晚相处的时间，提升他的安全感。

各位家长，增加孩子活动时间是好的，但是太晚就不要带孩子出去了哦！如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~