宝宝厌食宝妈要如何进行调理？

相比较于夏季来说，冬季宝宝一般来说食欲都会比较好，不过有些宝宝越是到了冬季反而食欲更不好，没有什么胃口总是出现厌食的症状，针对宝宝厌食的问题宝妈应该如何进行调理呢？

01、改善吃饭的环境，宝宝可能吃饭的时候往往会比较喜欢一边吃一边玩儿，其实这样的习惯非常的不好，宝妈应该给孩子养成一个固定的地方吃饭的习惯，千万不要一边吃饭一边走到处的玩耍，那样反而容易让宝宝引起厌食的习惯。

02、冰箱里刚刚拿出来的食物不要直接给宝宝吃，尤其是在冰箱里面冷冻时间比较久的一些东西，拿出来吃的时候最好要经过加热消毒，千万不能够直接给宝宝吃，像是一些瓜果之类的，如果没有消毒直接给宝宝吃很容易会引起宝宝肠胃的细菌感染，出现上吐下泻的症状。

03、多喝白开水，冬天天气比较寒冷往往小孩子的身体也比较容易出现缺水的情况，所以冬天宝宝应该适当的多喝一点水，千万不要使用一些乳制品或者是水果之类的作为水分的代替，一定要多喝白开水这样才能够有利于宝宝肠胃的消化。

04、多补充维生素和锌，有一些小孩子出现厌食的情况，其实是身体缺少一些维生素和锌，所以小孩子出现厌食的问题，家长可以有目的性的做给孩子吃一些这种类型的食物，像是动物的肝脏，深海鱼类以及新鲜的蔬菜瓜果之类的，这样能够很好的均衡营养补充身体所需要的各种微量元素。

05、冬季不要吃一些冷饮，宝宝的肠胃一般都会比较的娇弱，甚至比较小的孩子可能肠胃功能还不是很完善，所以冬季的时候千万不要给孩子吃一些冰冷的冷饮之类的东西，这样容易刺激宝宝的肠胃，引起肠胃的不舒适，当然宝宝也就会出现厌食不喜欢吃饭的问题。

06、适当的运动，虽然冬天天气比较寒冷外面寒风凛冽，但是宝宝的活动必不可少，最好是中午的时候带宝宝出去呼吸一下新鲜的空气，到公园等不同的地方多玩一会儿，这样能够增加宝宝活动量，有助于宝宝的消化，消化好了才能够让孩子爱吃饭。

07、注意饮食卫生，宝宝平时吃饭的时候一定要洗手，没有洗手的时候千万不能够随便的抓东西吃，小孩子一般不会注意卫生，所以就容易将一些脏的东西跟着食物吃入到嘴里面去，久而久之就会在孩子的肚子里面形成蛔虫，如果有蛔虫的话小孩子也会不喜欢吃饭。

08、尽量不要给孩子吃一些油炸的食物，可能有一些宝宝为了能够让孩子多吃一点饭，会选择给孩子吃一些油炸的食物，刚刚开始吃小孩子一般都会比较喜欢吃这些东西，但是吃过之后往往就会增加宝宝肠胃的负担，接下来宝宝就会出现厌食的问题，所以宝宝尽量不要吃一些油炸的食物。