孩子就餐时别批评，应注意这几点，有利于孩子健康发育

文/可馨育儿

人的情绪会影响用餐时的食欲，也会影响消化系统的功能。父母对孩子的食物上，不仅要注意膳食结构，还要注意进餐氛围，培养儿童良好的用餐习惯，这才有利于孩子的身心健康。因此，在进餐时，家长要注意，以免不良的情绪影响了孩子的食欲。

孩子吃饭时不要批评，应注意这几点，有利于孩子健康发育

1、进餐时不要批评孩子

有些家长平时对孩子很少管教，但是一到吃起饭来，就你一言我一语，没完没了的开始批评孩子，严重影响了孩子的进餐情绪，使得孩子没有了食欲。长此以往，孩子就对吃饭形成了厌恶心理。因此，父母在进餐时要注意控制自己的情绪，不要在进餐时批评孩子。

2、进餐时注意力不集中

许多孩子都有一个通病，那就是边吃边玩、边看边吃，有的家长甚至在孩子吃饭的时候，引逗孩子去玩。这些行为都会使得孩子身体的胃分泌受到影响，从而导致食欲不佳。

3、饭前疲劳过度

有的孩子在饭点前活动量过大，搞得自己疲惫不堪，导致吃饭时昏昏欲睡。可馨育儿说，虽然饭菜色香味都很好，但是孩子也是毫无兴趣，只想去休息。即使，勉强吃了一些，也不容易消化吸收。因此，家长应该控制孩子在饭前的运动量。

4、饭桌上不要搞奖罚制度

有些家长见孩子吃得少、吃的慢，就搞了一套奖罚制度，来刺激孩子吃饭。这样虽然会一时奏效，但对孩子以后的饮食用餐会产生负面效应，一旦离开奖励就赌气不拿碗筷。与此相反，有的父母则采用强迫的手段，逼迫孩子进食。这会让孩子精神紧张，更加没有食欲，对身体也没有好处。因此，尽量不要让奖惩制度上饭桌。

5、孩子一个人吃饭

现在人们的生活节奏非常的快，也许家长因为工作就先走了，给孩子留下了饭菜。等孩子起来吃的时候，就他一个人，冷冷清清的，孩子往往会产生孤独感，影响孩子的行为和性格的发展。因此，父母最好尽量和孩子一起进餐。

6、注意不要暴饮暴食

家长都想要孩子长得高长得壮，于是就给孩子买来各种营养丰富的食物，对食欲小的孩子，是进行填鸭式的喂养，能吃多少强行吃多少；对于食欲旺盛的孩子，喜欢吃甜食、油腻食物的孩子，就尽量满足其食欲，一顿吃几个鸡蛋、鸡腿、鸡翅的孩子并不少见。

家长对于孩子的饮食行为要进行科学的控制，想要孩子长得又高又壮就要进行科学的喂养和运动，千万不要让孩子暴饮暴食。孩子遇到喜欢吃的食物的时候，就对着食物猛吃，吃的是肚子鼓鼓的，超过了正常的胃容量了。这样在短时间内有大量食物进入胃肠，消化液供不应求，就会造成消化不良；由于胃容量过大，使胃推动了糯动能力，机械性膨胀，可造成胃下垂或急性扩张；也可因胃肠道血液大量集中，脑、心脏等重要脏器缺血、缺氧，而使宝宝感到困倦无力；也可使胰腺的负担加重，而发生胰腺炎。所谓暴饮，就是在短时间内喝大量的水，可致胃急性扩张，并冲淡血液，同时大量的水分可于短时间内进入血流及组织内，而致水肿。若引起脑水肿，则是相当危险的。

因此，家长平时要使孩子养成定时定量吃饭的习惯，不能让其暴饮暴食，否则不利于孩子的健康发育。

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